삶을 포기할 정도로 불안이 심한 제가 스쿼트를 15개 했어요

[용기를 주세요]

이것이라도 잘 한 거라고 이야기해주세요.

불안이 심해서 너무 공포스러워서 차라리 포기를 택하고 싶을 정도거든요.

 

영화도 추천 받고... 감사했어요.

 

오늘은 15개 스쿼트를 했어요.

 

이렇게..이겨가고 싶어요.

 

잘 하는 거라고, 이것도 시작이라고...

 

댓글로 저를 좀 안아주세요. 부탁드려요.

[....]

잘했어요.정말 잘했어요.
일어나 움직이기 정말 힘든데
용기내서 잘하셨어요.

[..]

잘 하셨어요 점점 더 좋아지실 거에요

[참잘했어요]

도장꽝!!
그렇게 시작하는거예요.

[꼬옥]

안아드려요♡
원글님은 소중한 사람입니다.
햇볕날 때 왁자지껄한 재래 시장에도 나가 보세요.
응원합니다. 점점 나아지고 건강해지실 거예요.
토닥토닥♡

[힘내세요]

꼭 안아드립니다.
정말 잘 하셨어요 ^-^

[그럼요]

한발짝 내딛기가 어렵지
이제 시작
잘하실수 있어요.

[저도]

저질체력이라 몇십개도 못해요.
잘하셨어요!!
이제 맛난거 먹는 시간입니닿ㅎㅎ

[,,]

짝짝짝 박수쳐 드릴께요. 물개박수!!!
세상 아무도 나만큼 나를 사랑할순 없어요.
내가 나를 정성껏 아끼고 사랑해주고, 꽃도 사주고, 맛있는거 사서 먹이고..
그렇게 하루를 살아요 우리.

[토닥토닥]

저도 의지가 바닥인 상태인데 원글님 글 읽고 저도 스쿼드해 봅니다... 저도 15개 해볼께요
저보다 대단한 원글님. 힘내세요. 토닥토닥.

[^^]

응원합니다! 정말 잘하셨어요!!!!!!

[이ㅇ]

저도 따라해볼게요

[..]

우와! 잘하셨어요 만난적도 없는 사람인데 제가 다 기쁘네요
내일도 모레도 또 해냈다고 글 올려주세요

[hh]

제가 공황왔을때 시트콤류(순풍산부잉과 ,똑바로살아라.,하이킥시리즈)들으면서 마냥 걸었어요
날씨도 풀렷으니 나가서 걷기도 하셔요
힘들면 카페가서 시원한 음료수도 마시고요
사람들 사는거도 둘러보구요

[.,.,...]

그런 배경 처치하고서라도 스쾃 15개면 잘하는거임.

[둥둥]

처음엔 10개도 힘들어요. 잘하셨어요.
큰 달력에 그날한 개수를 크게 써놓으세요. 선순환이 됩니다.

[고맙습니다]

이 글 보고 저도 방금 스쿼트 15개 했어요. 원글님 덕분입니다. 정말 고맙습니다. 저도 원글님의 용기있는 시작을 힘차게 응원합니다~!!!

[ㅇㅇ]

스쿼트 15개 쉬운거 아닌데 그 힘든 상황에서 해내셨다니 멋지십니다!
뭐든 할 수 있는 분이세요!

[힘내세요!]

자세 정확해야 나중에 허리 무릎 안 아파요. 매일 매일 화이팅!!!
뭐든 다 해내실거에요~

[...]

시작이 반이다
이런분들을 위한 말이죠.
반이나 오셨으니 나머지도 화이팅입니다.

[멋있어요]

저도 불안증있는데 뭘 시작하기가 쉽지않아요
대단한 일 하신거예요
다 잘 될거예요

[...]

잘했어요!
대단하십니다 이제 샤워하고 맛있는거 먹으며
넷플 봅시다

[그랑]

넘 대견하세요.
그렇게 하루에 조금씩 하시면 됩니다.
저랑 같이 해요. 저도 오늘부터 스쿼트 시작합니다^^

[. .]

잘하셨어요 이제 시작입니다

[..]

잘하셨어요. 매일 이룬 거 올려주세요.

[..]

안아드릴게요
죽음의 공포를 느끼던 때가 있었는데 보통 사람들 보다 단단해졌어요

[스쿼트]

같이 해드릴게요. 마음도 허벅지도 단단하게 만들어 봅시다요^^

[장하십니다!!!]

매일 한개씩만 늘려 가는 걸로~~~
화이팅!!!

[아아아아]

스쿼트를 15개나 했다구요? 헐.
잘했어요!
내일은 운동화 신고 햇빛 짱짱할 때 나가 딱 1시간만 걸으세요!
저도 요새 마음이 너무 우울해서 그래요~
화이팅!

[...]

와~~~ 정말 잘 하신거예요!
햇빛받고 30분 걷기도 추천합니다.
조만간 완전히 좋아지실거예요!

[ᆢ]

처음 시작한데 잘하셨어요
꾸준히 하면 됩니다

[....]

멋지세요!

[킹왕짱!]

멋져요
다들 힘들데 살지만 운동하며 스트레스해소 해요

[와~~~]

잘했다!!
진짜 잘했다!!!
엄청엄청 잘했다!!!!

님 덕분에 용기낼 사람 있을 테니 선한 영향력 행사한 겁니다.

[일제불매운동]

와우 잘하셨어요!!! 매일 15개씩 하다보면 늘거에요. ^^ 화이팅~

[짝짝]

스쿼트 힘든 운동인데 15개씩이나 마음이 힘든데도 하신 거 정말 잘 하신거에요~~

[ㅇ__ㅇ]

시작이 참 어려운데 그걸 해내셨어요!!!!!!
대단하신 겁니다!!!!!

[..]

잘 하셨어요.
응원보냅니다.
앞으로도 계속 한발자국씩 나갑시다

[소통]

응원합니다.
오늘 저도 마음이 너무 힘들어 무기력한데 스쿼트하고 잘래요. 고맙습니다.