82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지가 튼튼한 사람이 잘안아프고 건강하다는데

… 조회수 : 6,140
작성일 : 2024-03-17 21:56:12

맞나요? 하체가 빈약하면 비실거리구요ㅠ

하체 튼튼하게 하는 방법 뭐 있을까요

IP : 223.62.xxx.63
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅅ
    '24.3.17 9:56 PM (211.217.xxx.96)

    허벅지가 근육이어야지 지방이면 소용없어요

  • 2. ..
    '24.3.17 9:57 PM (115.138.xxx.73) - 삭제된댓글

    당연히 근육 얘기한거에요

  • 3. ..
    '24.3.17 9:58 PM (223.62.xxx.63)

    당연히 튼튼하다는게 근육 얘기한거에요

  • 4. 하체운동
    '24.3.17 9:59 PM (14.58.xxx.116)

    계단오르기하고 스쿼트가 좋대요..

  • 5. ㅎㅎ
    '24.3.17 10:03 PM (58.148.xxx.12)

    하체근육만들기가 얼마나 힘든지 아시나요??
    상체는 금방 만들어도 하체는 진짜 진짜 진짜 힘듭니다
    이상 헬스 13년차----

  • 6. ....
    '24.3.17 10:07 PM (114.204.xxx.203)

    지방이 좀 많아도 굵은게 낫대요
    하체 기구 운동 하는데 ㅡ옆에 분이 부럽다고 ㅎㅎㅎ
    평생 하비로 살았는데 50넘어 빛을 발합니다

  • 7. 흠
    '24.3.17 10:15 PM (221.145.xxx.192)

    허벅지랑 종아리가 두꺼울 수록 오래 살고 면역력도 높다고 합니다.

  • 8. ㅇㅇ
    '24.3.17 10:15 PM (210.126.xxx.182) - 삭제된댓글

    셀룰라이트만 많은 굵은 허벅지는 소용 없어요

  • 9. 글쎄
    '24.3.17 10:26 PM (122.42.xxx.1)

    허벅지가 튼튼해야 장수한다는데
    주변을 보면 장수한 할머님들 체구 작은 왜소한 분이긴 합디다

  • 10. ..
    '24.3.17 10:29 PM (223.62.xxx.206) - 삭제된댓글

    허벅지 근육이 심장하고도 관련이 있다고해요.
    전에 TV에서 여에스더가 말하길
    사윗감 고를 때 건강 체크로 허벅지를 보라고 하더군요.

  • 11. 글쎄님
    '24.3.17 10:43 PM (59.11.xxx.100)

    저 아가씨때부터 말벅지에 운동 오래해서 오십 넘은 지금까지도 말벅지라서 글 읽으면서 뿌듯했는데 글쎄님 댓글보고 빵 터졌어요!

    주변을 보면 장수한 할머님들 체구 작은 왜소한 분이긴 합디다 22

  • 12. 굵은데
    '24.3.17 10:44 PM (210.205.xxx.119)

    힘이없어요. 지방인가봐요.
    저는 장수하신 분들보면 체격이 다 있던데요....

  • 13. ㅅㅈㄷ
    '24.3.17 10:46 PM (106.102.xxx.26)

    자전거요 스쿼트는 힘들고 지루해서 많이 못합니다
    자전거는 적응되면 몇시간이고 탈 수 있으니까 운동량이 많아요 지루함도 덜하구요 좋아하는 유튜브 방송 들으면서 타도 되고
    티비 보면서 실내자전거 타도 되구요

  • 14. ㅅㅈㄷ
    '24.3.17 10:48 PM (106.102.xxx.26)

    사정이 있어서 자전거를 기어 제일 높게 올려서 10년간 매일 탔어요 무거운 짐 싣고요 허벅지 빵빵해집니다

  • 15. 0000
    '24.3.17 10:51 PM (24.242.xxx.251)

    친할머니는 정말 뚱뚱하셨는데 지금 90넘으셨는데.. 살이 점점 빠지셔서 왜소하셔요... 정말왜소하셨던 외할머니는 일찍 돌아가셨고... 시어머님은 뚱뚱하셨고 전원주 같은 작고 딴딴한몸매였는데 60넘으시니 살이 빠지셔서 왜소해지시더군요 저희 엄마는 원래 왜소했는데... 살이 좀 찌시고 운동을 시작하시더니 지금도 운동 ( 매일만보이상걷기를 30년넘게..) 하세요...

    나이들면 살이 빠지더라구요.. 그래서 왜소???해지는게 아닌지...

  • 16. ㄴㄷ
    '24.3.17 11:06 PM (118.220.xxx.61)

    제 주위 노인분들은 대부분 살찌던데요.
    저희이모가 뚱뚱했어요.
    뱃살 장난아님
    어느날 뵈니 살이 쭉 빠진거에요.
    그때 이모나이 70초
    다엿한것도 아니구요.
    3년후 췌장암으로 돌아가셨어요.
    발견하고 3개월만에 돌아가셨어요.

  • 17. 허벅지
    '24.3.18 12:15 AM (172.226.xxx.42)

    지방이든 근육이든 굵은게 좋다고 하더라구요.
    복부지방은 독소를 방출하지만 허벅지 지방은 안그런데요.
    더쿠에서 봤어요

  • 18. 그쵸
    '24.3.18 4:37 AM (67.70.xxx.142)

    남여불구하고 하체 튼튼한 사람이 오래삽니다.
    윗님 말씀데로 지방이든 근육이든 상관없이.
    가슴큰거보다 허벅지 굵은게 여자의 큰매력이기도 하죠~

  • 19. 짜짜로닝
    '24.3.18 8:59 AM (172.226.xxx.46)

    지방이든 근육이든 굵으면 오래산대요,
    지방도 아무한테나 안 붙죠, 지방 유지하려면 그 안에 근육 있는 거 ㅎㅎ
    다이어트할 때 근육운동하는 게 근육 생기라고 하는게 아니라
    지방 빼면서 근육도 같이 없어질까봐 하는 거라더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1644971 이토록 친밀한이요. 사건 발화점은 뭐라고 생각하세요? 이친자 15:42:20 5
1644970 일본여행 2 풀향기 15:36:18 140
1644969 하루 늦은 집회 후기 4 특검 15:35:10 233
1644968 이혼하신 분들... 어떠세요? 6 이혼 15:31:48 411
1644967 유퀴즈 GD 보니 좋네요 2 0011 15:31:19 286
1644966 Bldc드라이기 만족하세요? Alopec.. 15:29:17 47
1644965 박그네랑 거니랑 하나가 달라서 양상이 달리나올거라봄 1 ㅡㅡㅡ 15:27:30 347
1644964 수억원대 람보르기니 들이받은 아반떼…여성 차주는 절망했다 6 에효 15:23:42 1,073
1644963 소고기 새우살을 구우면 등이 펴지나요? 2 … 15:22:44 203
1644962 칡뿌리같은 정권 2 ㅇㅇ 15:13:34 238
1644961 한강 작품을 읽어보니? 1 둥이맘 15:11:49 596
1644960 모처럼 집에 혼자있으니 콩 15:10:50 328
1644959 오늘도 덥네요 2 dd 15:02:50 643
1644958 저 위험한 걸까요? 2 ㅇㅇ 15:02:42 635
1644957 펨코에 올리면 정지 당한다는 사진 jpg/펌 9 헐 15:00:09 1,273
1644956 아기목소리 들으니 힐링되요.같이 힐링해요^^ 1 ^^ 14:59:50 307
1644955 갱년기 건강식품이 3 화애* 14:58:00 549
1644954 다들 혀가 깨끗하신가요? 2 혀상태 14:57:32 473
1644953 니체를 읽고 싶은데요, 추천 부탁 드릴게요 5 추천 14:56:30 178
1644952 커가면서 치열 바로잡히기도 하나요? 5 앤앤 14:54:07 398
1644951 60대초 머리쓰는게 싫어지네요 1 노화 14:53:38 716
1644950 악덕 시모와 연끊은 진짜 이유 7 ... 14:52:13 1,369
1644949 윤석열, 가짜뉴스엔 법적 대응 검토 14 ㅇㅇ 14:50:48 1,006
1644948 수능전날 예비소집일에 다른 중고등학생은 3 전날 14:39:32 571
1644947 마라샹궈 재료 좀 봐주세요 5 요알못 14:37:00 206
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색