2월말부터 떨어진 체력이 안올라오네요
딱히 어디아픈건 아닌데 힘이 없어요
뭘하고싶은 의욕도 없구요
평일 열심히 직장생활하며 에너지쏟고
주말에 쉬어도 쉬어도..피곤해요
운동도 해야되는데 일단 피곤좀 풀고하고싶어요!
2월말부터 떨어진 체력이 안올라오네요
딱히 어디아픈건 아닌데 힘이 없어요
뭘하고싶은 의욕도 없구요
평일 열심히 직장생활하며 에너지쏟고
주말에 쉬어도 쉬어도..피곤해요
운동도 해야되는데 일단 피곤좀 풀고하고싶어요!
녹용 홍삼 보약
자고, 맛있고 영양가 많은 거 챙겨 먹고, 비타민 등 영양제 챙겨 먹고
하루 걷기 1시간 정도 해보세요
고기와 운동이더군요.
저희 시할머님 100살 넘기실것 같아요.
고기 안드시던 분이 드시면서 생기가 도세요.
저도 아픈거 아닌데 겔겔거려서요.
어제 먹고나면 항상 기운나던 전복 먹었어요 ㅎ
보양식중에 잘 맞았던거 드셔보세요.
먹는거 중요해요.
소고기 드세요
실컷 자고싶은데 자주깨는편이라 더 그런가봐요
바로 잠들긴하지만 4-5번 깨고, 업무강도(육체적,정신적)높고.. 먹는건 잘먹는편이고 고함량 비타민도 먹어요
한의원에서 짓는거죠?
제얘긴줄
...
아 진짜 저도 다이어트 5키로빼고나서 기운을 못차려요
걷기도 힘든데
봄되니 더 심하네요. 잘 먹기는 하는데
덜 먹어 이런가
대책을 세워야겠네요.
a b c d e와 미네랄을 먹습니다
과학적인 게 최고예요
그럼 a-e를 따로 드시나요?
아님 한번에 나온 영양제가 있을까요?
봄나물
비타민B 영양제