불안하면 먹는 걸로 해소하거든요... 진짜 너무 많이 먹을 때는 속에서 치밀어 올라올 때까지 먹어요
오늘도 그런데 그만 먹으려고요... 음식 말고 만족스러운게 없네요
불안하면 먹는 걸로 해소하거든요... 진짜 너무 많이 먹을 때는 속에서 치밀어 올라올 때까지 먹어요
오늘도 그런데 그만 먹으려고요... 음식 말고 만족스러운게 없네요
산책가세요
이어폰끼고 최신가요들으면서 환한곳으로 동네 한바퀴 돌고 오세요
저도 요즘 스트레스 심한거 먹는 걸로 풀어서
3키로나 늘었어요.
먹는게 스트레스 제일 많이 빨리 풀리니까요.
취미나 운동 해보세요 아니면 가내수공업 알방ᆢㄷ
동네산책 해보세요.
딱 10분만이라도 나갔다오면 환기되요.
저도 다이어트할때 먹을거 생각나면 우선 나갔어요.
효과 있음.
집 옆 공원인데 거길 나갔어야 했나봐요
요샌 자꾸 나가면 1층에 있는 편의점 가서 뭘 사와요
낼은 꼭 헬스장으로 하루를 시작하겠습니다...
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