2달 운동 안하고 늘어지고 술마시고 했더니 몸이 망가져 가는거 같습니다. 오늘부터라도 사람답게 살고 싶은데.. 몰 보고 따라해야 할지요. 하체가 급해요 근육량이 점점 줄어드는게 걷는것도 부실하고.. ㅠ
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근력운동 재밌게 할수 있는 홈트 유튜브 모 보시나요?
.. 조회수 : 1,491
작성일 : 2024-03-16 14:08:12
IP : 211.211.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 홈트
'24.3.16 3:47 PM (14.35.xxx.185)전 가벼운 덤벨유산소는 빅시스하구요.. 좀 무거운건 tiff꺼 봐요
2. ..
'24.3.16 3:57 PM (211.211.xxx.208)감사합니다~ 사람되고자 움직여야 겠어요
3. ..
'24.3.18 3:24 PM (161.142.xxx.135)가벼운 덤벨유산소는 빅시스하구요.. 좀 무거운건 tiff꺼 봐요
참고합니다
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