2달 운동 안하고 늘어지고 술마시고 했더니 몸이 망가져 가는거 같습니다. 오늘부터라도 사람답게 살고 싶은데.. 몰 보고 따라해야 할지요. 하체가 급해요 근육량이 점점 줄어드는게 걷는것도 부실하고.. ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 재밌게 할수 있는 홈트 유튜브 모 보시나요?
.. 조회수 : 1,145
작성일 : 2024-03-16 14:08:12
IP : 211.211.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 홈트
'24.3.16 3:47 PM (14.35.xxx.185)전 가벼운 덤벨유산소는 빅시스하구요.. 좀 무거운건 tiff꺼 봐요
2. ..
'24.3.16 3:57 PM (211.211.xxx.208)감사합니다~ 사람되고자 움직여야 겠어요
3. ..
'24.3.18 3:24 PM (161.142.xxx.135)가벼운 덤벨유산소는 빅시스하구요.. 좀 무거운건 tiff꺼 봐요
참고합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1571678 | 꽃 한두 송이만 꽂을 꽃병을 찾아요. 13 | 쎈쓰 | 2024/04/06 | 1,455 |
| 1571677 | 두 딸 절연… 암투병 아내 죽고 반년 만에 ‘재혼’한 90세 男.. 37 | ??? | 2024/04/06 | 25,624 |
| 1571676 | 대전인데 여기도 대기줄이 길어요. 1 | 충청민심 | 2024/04/06 | 950 |
| 1571675 | 단톡방에서 나왔어요 7 | 피곤 | 2024/04/06 | 2,199 |
| 1571674 | 양육자가 애들 봄잠바를 사주라는데.. 21 | 묘 | 2024/04/06 | 5,799 |
| 1571673 | 투표율 높아지니 똥줄타나봐요. 7 | ... | 2024/04/06 | 2,940 |
| 1571672 | 효리 정샘물 광고 17 | ㅇㅇ | 2024/04/06 | 5,629 |
| 1571671 | 폰을 중고로 내놓을려고 하는데요.. 5 | 폰 | 2024/04/06 | 771 |
| 1571670 | 투표용지 두장인거죠? 8 | 봄바람 | 2024/04/06 | 1,213 |
| 1571669 | 두루마리 휴지 44 | .... | 2024/04/06 | 5,595 |
| 1571668 | 소금,후추 그라인더 통 세척 후 써야죠? 1 | 소금,후추 .. | 2024/04/06 | 1,951 |
| 1571667 | 서울 벗꽃구경 알려주세요 13 | 벗꽃 | 2024/04/06 | 2,282 |
| 1571666 | 이수정 후보는 너무 순수해서 음모에 걸려든거죠 60 | ㅇㅇ | 2024/04/06 | 6,497 |
| 1571665 | 줄리가 아니였다고 해도 상관없어요 18 | ooo | 2024/04/06 | 2,783 |
| 1571664 | 투표장 마스크 6 | 22 | 2024/04/06 | 1,502 |
| 1571663 | 저희 남편 선거때마다 하는것 5 | ..... | 2024/04/06 | 2,163 |
| 1571662 | 순금 1g(금시세)에 십만원 넘었네요. 2 | 금시세 | 2024/04/06 | 3,321 |
| 1571661 | 2시 사전투표율 24.93% 3 | ㅇㅇ | 2024/04/06 | 1,894 |
| 1571660 | 칠순 생신선물로 금팔찌 해드리면 3 | 1302 | 2024/04/06 | 2,154 |
| 1571659 | 금쪽이 절약 엄마 방금 보는데 역대급이네요 44 | .. | 2024/04/06 | 20,619 |
| 1571658 | 조국혁신당에서 알립니다. 23 | 긴급공지 | 2024/04/06 | 6,697 |
| 1571657 | 전국에 계신 투표참관인 여러분~~ 2 | 투표 참관인.. | 2024/04/06 | 774 |
| 1571656 | 투표도장이 잘안찍혀서 한번더 찍었는데 밀렸어요. 6 | 윤정부탄핵 | 2024/04/06 | 1,824 |
| 1571655 | 5월 여행 로마 vs 시드니 6 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/04/06 | 1,560 |
| 1571654 | 동작구을 15 | ᆞᆞ | 2024/04/06 | 2,365 |