힘들어서 그러겠죠?
종일 의자에만 앉아있으니
정시파는 아닌데
3모 얼마 안남아서 애가 어제도 2시에나
잠들었어요
자다가 쥐나서 달려가서 다리 꺽어줬는데
집에서 꼭 밥먹고
잘먹어요
영양제도 잘먹구요
쥐가 나니 다리에 핫팩 찜질만 해줬는데
제가 해줄 수 있는 게 뭐가 있을까요?
힘들어서 그러겠죠?
종일 의자에만 앉아있으니
정시파는 아닌데
3모 얼마 안남아서 애가 어제도 2시에나
잠들었어요
자다가 쥐나서 달려가서 다리 꺽어줬는데
집에서 꼭 밥먹고
잘먹어요
영양제도 잘먹구요
쥐가 나니 다리에 핫팩 찜질만 해줬는데
제가 해줄 수 있는 게 뭐가 있을까요?
눈이나 얼굴 떨리고 쥐 많이 나는것 마그네슘 부족이라고도
합니다...저렴한 산화 마그네슘 말고 킬레이트화 마그네슘
이나 구연산 마그네슘이 좋답니다...아어허브 직구 추천합니다.
순환이 안되고 특히 골반 허리쪽이 뭉치면 다리에 쥐나요
오래앉아있어서 그럴거에요
자기전 유튜브보면서 스트레칭 같이하세요
마그네슘과 스트레칭
너무 감사합니다
허리 디스크 있어도 다리에 쥐나요.
신발 편한지 살펴봐주시고 정선근교수 스트레칭 따라하고 허리베게 알아보세요.
허리가 안좋은거에요
아이 고3때 밤마다 다리 밟아줬어요
허리때문에 저도 백년허리 봤어요
감사합니다
저도 약간의 운동이 필요하다고 보여져요
먹는것도
골고루
고기 잘 먹여주세요
참, 염소고기 수육도 진짜 좋더라고요
인삼튀김에 조청 묻힌것도 좋고요
곰탕도 좋고요
보양식도 챙겨주세요
갈비탕 푹 고아 먹였어요
소고기도 잘먹구요
신경쓸께요
운동은 줄넘기정도만해요
집에서 바이크타구요
감사합니다
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