스케쳐스 신고 걷기한게 무릎에 안좋았을까요?

[......]

스케쳐스 신발 바닥 말랑말랑 한거 있잖아요.

그거신고 오래 걷기 운동을 했어요 몇년...

 

그거때문에 무릎이 안좋아졌을까요?

 

자세히 못봤는데 방송에서 그런신발은 침대위를 걷는것과 같다라고 의사쌤이 나오셔서 말씀하신거 같기도 하구요.

[...]

저는 발목 나갔어요. 스케쳐스만 6년 넘게 신었어요.
바닥 단단하고 끈으로 딱 고정시켜주는 운동화 신으라고 하더라고요.

[…]

오래 서서 일하는 경우는 편한데 걷는데는 발과 발목을 잡아주는 신발이 좋은 것 같아요
스케쳐스는 양말 같아서 편하긴 한데 오래 걷다보면 발목을 잡아주지 않으니 피로감을 느껴요
돌이 있는 길이나 울퉁불퉁한 길을 걸을 때 받는 자극이나 충격을 신발이 하나도 방어를 못하죠

[슬림온같은]

저도 발목이 아파서 왜그런가 했더니
버려야겠네요
전혀 바

[...]

전 스케쳐스 신고 만보, 이만보, 심할 땐 하루 오만보도 걸었는데 51세 아직까진 문제 없는데 편하니깐 자꾸 이것만 신게 되네요. 벌써 15년 넘었고, 새 모델 나올 때마다 계속 사서 신었어요. 밑창 단단하고 끈으로 발목 조이고 신으라고 해서 여러 종류 운동화도 샀는데 자꾸 신게 되는 건 스케쳐스네요

[..]

근데 보통 런닝화 라고 나온게 다들 푹신푹신 에어있고 그렇던데... 뭘신고 뛰어야 할까요? 쿠션이 무릅을 보호해주는건줄 알았어요.

[모델]

스케쳐스도 여러가지인데 정확한 이름이 뭔가요?
지금 무릎 안좋아서 맥스쿠셔닝 신고 있는데
이것도 오래 걸으면 안좋을까요?

[...]

전 15년 이상 신었는데 고워크 시리즈만 신었어요. 51세 아직 무릎은 문제없어요. 동년배대비 저처럼 많이 걷는 사람도 드물 거예요.

[다름]

사람마다 신체 강도가 다르니
본인에 맞게 신으면 됍니다
스케쳐스는 발바닥만 아프고 푹신한거 좋아하는 분들 신으면 좋죠
전 관절이 안좋아서 호카가 더 좋아요
푹신함과 단단함이 있어서
에코 상의버전도 좋아요,오래 걸어도 발이 편해요

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걷기만하지 말고 스퀏을 하세요
다리 근력이 있어야 무릎이 안 아픕니다
양쪽 500그람씩 골격근령 늘어나니 무릎이 안 아파요 유경험
신발 탓하지 말고요 근력운동을 안해서 무릎이 아픕겁니다

[러닝화]

러닝화는 앞뒤로 발이 흔들리는 거 잡아줘서 발목 흔들림이 적어요.
테니스화도 양옆으로 발이 움직이는 거 잡아주구요

그냥 가벼운 걷기 할때는 스케쳐스 신어도 될것 같은데 선천적으로 무릎 안 좋고 근육 없는 분들은 걷기 운동을 줄이는 게 나을 것 같아요. 근력운동으로 갈아타시구요

[호카]

호카신는데 디자인은 엉망인데
신으면 구름위를 걷는거 같아요.
그런데 발목은 안잡아주는거 같아 이번에 빨면서
끈을 좀 조여놔야겠어요.

[그건]

뛸때는 러닝화가 맞는데 그게 쿠션감때문에 몰캉하니 발목밸런스가 안잡히는거같더라구요 그래서신었을땐 살짝 탄탄해서 잘잡아주는게 좋고 전 안맞는것도 맞는것도 나이키였어요 아디다스 뉴발은 걍 운동화구나 정도

무릎은 사람마다 타고난 관절이 다르죠
체중도 습관도 다 다르구요 무릎아프다싶음 무리하지말고
앉아서 무릎아래 들어올리기 해서 무릎근육만들고
뒷꿈치들기등을 하셔야되구요

걷는자세도 종종거리고 걷지않고 엉덩이까지 잘 쓰면서 걸으시구요 저는 스케쳐스는 신어만보고 사지않아 모르겠는데 아니다싶음 바꿔보세요

[휴식]

운동화 좋은것으로 선택해서 끈 단단히 묶어주어 발목보호하고 걷기에 좋은것으로 선택하세요.
천으로 된 끈없는것은 발목 무릎에 안좋아요.
운동화는 좋은걸로 신으시면 무릎 발목 보호되어 안 아픕니다.