갱년기 증상 힘드러요 방법이 없을까요?

[ㅇㅇ]

저는 54세 새벽3시~4시쯤이면 명치근처 가슴팍이 뜨거워서 잠이 깨는데 배를 다 걷어놓고 자요

잠은 안들고 배는 뜨끈뜨끈 아 이거 진짜 힘드네요

호르몬치료를 해야할까요? 그러자니 부작용 있다구하고ㅠ

이런건 그냥 버티고 지나가야하는건가요?

진짜 인생 사는건 쉽지 않네요 

새벽에 깨서 눈감고 있다가 오늘도 출근중이네요 

 

[음..]

저는
그냥 얼음 팩 옆에 두고 가슴 부분 나 얼굴이 뜨거워 질 때 바로 얼음 팩으로 온도를 내리면
그나마 괜찮아지더라구요.

특히 얼굴에 열이 올라오면 진짜 바로 식히셔야 합니다.
얼굴에 열을 그냥 놔두면 피부 엄청 건조해지고
건조해지면 주름 생기고 기미 같은 것도 올라오거든요.

얼굴에 열이 올라온다 --> 얼음 팩으로 식힌다.
가슴에 열이 올라온다 --> 얼음 팩으로 바로 식힌다.

[갱년기]

몇년전 저도 갱년기때 힘들어서약응 알아봤었는데요
호르몬제는 먹기 싫고 한약으로 알아보다가
인터넷에 후기도 좋아 구입해서 두달 먹었었어요
효과 좋아서 두달 먹고 안먹었어요
지금까지도 좋아요

[...]

저는 얼굴에 열 날때 녹차먹으면 괜찮더라고요.한번 해보심.

[ㅇㅇ]

얼굴에 열은 안올라요
명치끝 배쪽이 뜨거워서요
딱 새벽에 그래요 잠을 못자네요
위에 한약 댓글분 정보좀 주시면 안될까요?

[갱년기]

인터넷에서 구입했어요
한방제국이라는 사이트에서 갱년제국 구입해서 먹었어요
제가 아는분이 유명한 드라마 작가신데 그분이 먹고 효과 봤다고 해서
저도 먹었는데 좋았어요

[ㅇㅇ]

아 감사합니다 제 글 보셨네요
한번 사먹어볼께요
저도 효과있으면 좋겠습니다