단백질음료 추천해주실분~

[뎁..]

마른당뇨로 당뇨 전단계입니다. 5.8 ~6.5 왔다갔다 ㅠㅠ 의사샘이 지켜보자 해서 3개월단위로 피검사하고 있고요 

지난 2년동안 체중이 급격히 빠짐, 소화불량 갖가지 시행착오 끝에 저에게 맞는 운동, 생활습관과 식단을 찾아가고 있습니다. 

단백질 음료를 먹어야 할것 같은데,, 

제가 좀 입이 까다로와 역하면 죽어도 못먹어서 ㅠㅠ 드셔보신분 있으시면 단백질음료 어떤게 

그래도 먹을만 한지.. 추천 좀 부탁드립니다. 

 

 

[스마일01]

저도 마른 전단계인데 매일에서 나오는고 먹고있는데 괜찮더라구요 소량만 먼저 사서 드셔 보세요

[뎁..]

네네 찾아보게습니다 감사합니다

[그냥]

수지스 닭 가슴살이나 일반 고기 드세요.
단백질 음료, 첨가물 천지입니다

[그냥]

마른 당뇨면 콜레스테롤이 높으신게 아니라면 고기 많이 드셔도 되고 탄수화물하고 같이 먹으면 혈당조절에도 많은 도움이 되요(비만 우려만 없다면)

[뎁..]

콜레스테롤 높은 저체중 ㅠㅠ

[그냥]

그럼 닭 가슴살 드세요. 달걀 흰자랑
흰자만 무슨 팩에 넣어서 파는 것도 있던데요.
https://m.search.naver.com/search.naver?query=%EB%8B%AC%EA%B1%80+%ED%9D%B0%EC%...

[..]

매일 단백질 두유 마시고 있어요

[ㅇㅇ]

저는 셀릭스 로우슈거 추천합니다
공복에 진이빠질때 우유마시면 헛배만 부른데
셀릭스마시면 진빠지는 증상이 완화되요
제 상비약입니다 ㅎㅎ

[ㅇㅇㅇ]

단백질 저도 보충하려고 닭가슴살 계란 먹어봤는데 잘 안되더라고요.
셀렉스 로우슈거도 좋고요. 셀렉스는 로우슈거는 당2%인데 단백질은 8g밖에 안돼요.
단백질 양에 따라 가격이 달라지는데 풀무원꺼는 당5%지만 단백질은 12g돼요. 셀렉스 12g짜리도 있는데 그거랑 풀무원꺼랑 단백질양은 똑같고 가격은 6천원 정도 차이나요.
매일 마시니까 셀렉스 조금 부담되더라고요. 풀무원꺼가 가성비 좋아서 정착 했어요.
저는 외출 할 때 꼭 하나씩 들고 다니고, 당 떨어질 때도 좋고요... 그리고 한번씩 소고기 구워 드세요~
https://link.coupang.com/a/btYycZ

[ㅅㅈㄷ]

단백질 음료 간에 무리 갑니다 차라리 낫또를 드세요

[ㅅㅈㄷ]

생땅콩도 좋아요 콜레스테롤 낮춰주고 섬유질 단백질도 많아요

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