82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단백질음료 추천해주실분~

뎁.. 조회수 : 1,441
작성일 : 2024-03-13 09:47:01

마른당뇨로 당뇨 전단계입니다. 5.8 ~6.5 왔다갔다 ㅠㅠ 의사샘이 지켜보자 해서 3개월단위로 피검사하고 있고요 

지난 2년동안 체중이 급격히 빠짐, 소화불량 갖가지 시행착오 끝에 저에게 맞는 운동, 생활습관과 식단을 찾아가고 있습니다. 

단백질 음료를 먹어야 할것 같은데,, 

제가 좀 입이 까다로와 역하면 죽어도 못먹어서 ㅠㅠ 드셔보신분 있으시면 단백질음료 어떤게 

그래도 먹을만 한지.. 추천 좀 부탁드립니다. 

 

 

IP : 175.223.xxx.207
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스마일01
    '24.3.13 9:53 AM (106.102.xxx.147)

    저도 마른 전단계인데 매일에서 나오는고 먹고있는데 괜찮더라구요 소량만 먼저 사서 드셔 보세요

  • 2. 뎁..
    '24.3.13 10:06 AM (175.223.xxx.207)

    네네 찾아보게습니다 감사합니다

  • 3. 그냥
    '24.3.13 10:06 AM (211.211.xxx.168)

    수지스 닭 가슴살이나 일반 고기 드세요.
    단백질 음료, 첨가물 천지입니다

  • 4. 그냥
    '24.3.13 10:08 AM (211.211.xxx.168)

    마른 당뇨면 콜레스테롤이 높으신게 아니라면 고기 많이 드셔도 되고 탄수화물하고 같이 먹으면 혈당조절에도 많은 도움이 되요(비만 우려만 없다면)

  • 5. 뎁..
    '24.3.13 10:22 AM (175.223.xxx.207) - 삭제된댓글

    콜레스테롤이 높습니다 ㅠ

  • 6. 뎁..
    '24.3.13 10:22 AM (175.223.xxx.207)

    콜레스테롤 높은 저체중 ㅠㅠ

  • 7. 그냥
    '24.3.13 10:31 AM (211.211.xxx.168)

    그럼 닭 가슴살 드세요. 달걀 흰자랑
    흰자만 무슨 팩에 넣어서 파는 것도 있던데요.
    https://m.search.naver.com/search.naver?query=%EB%8B%AC%EA%B1%80+%ED%9D%B0%EC%...

  • 8. ..
    '24.3.13 10:57 AM (14.36.xxx.129)

    매일 단백질 두유 마시고 있어요

  • 9. ㅇㅇ
    '24.3.13 12:03 PM (219.249.xxx.146)

    저는 셀릭스 로우슈거 추천합니다
    공복에 진이빠질때 우유마시면 헛배만 부른데
    셀릭스마시면 진빠지는 증상이 완화되요
    제 상비약입니다 ㅎㅎ

  • 10. ㅇㅇㅇ
    '24.3.13 1:55 PM (116.42.xxx.133)

    단백질 저도 보충하려고 닭가슴살 계란 먹어봤는데 잘 안되더라고요.
    셀렉스 로우슈거도 좋고요. 셀렉스는 로우슈거는 당2%인데 단백질은 8g밖에 안돼요.
    단백질 양에 따라 가격이 달라지는데 풀무원꺼는 당5%지만 단백질은 12g돼요. 셀렉스 12g짜리도 있는데 그거랑 풀무원꺼랑 단백질양은 똑같고 가격은 6천원 정도 차이나요.
    매일 마시니까 셀렉스 조금 부담되더라고요. 풀무원꺼가 가성비 좋아서 정착 했어요.
    저는 외출 할 때 꼭 하나씩 들고 다니고, 당 떨어질 때도 좋고요... 그리고 한번씩 소고기 구워 드세요~
    https://link.coupang.com/a/btYycZ

  • 11. ㅅㅈㄷ
    '24.3.13 7:35 PM (106.102.xxx.232)

    단백질 음료 간에 무리 갑니다 차라리 낫또를 드세요

  • 12. ㅅㅈㄷ
    '24.3.13 7:56 PM (106.102.xxx.232)

    생땅콩도 좋아요 콜레스테롤 낮춰주고 섬유질 단백질도 많아요

  • 13. ㆍㆍㆍㆍ
    '24.4.9 7:21 PM (220.76.xxx.3)

    쿠팡 링크 클릭하면 링크 통해 구매가 발생하면 링크 건 사람이 3프로의 수수료를 받아요
    클릭 후 구매 뿐 아니라 24시간 이내 구매히면 링크 건 사람 실적으로 인정돼요
    82에도 쿠팡 링크 걸면서 제품 추천하는 사람 상주해요
    쿠팡거지라고 하죠 그런 사람들

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1561988 아이가 너무 싫어서 심장이 떨려요 50 어떻하죠 2024/03/13 14,534
1561987 운동도 너무 많이 하지마세요 68 ........ 2024/03/13 29,450
1561986 매실장아찌요 1 2024/03/13 884
1561985 저 왜 이렇게 일을 많이 할까요 22 프리랜서 2024/03/13 4,019
1561984 코메디영화 추천해주세요 3 넷플릭스 2024/03/13 744
1561983 82쿡글"조국 그대를 믿노라"중앙일보에 실림 7 조국최고 2024/03/13 2,713
1561982 세탁실에 멸치 안뜯은 상자를 뒀는데요 19 ** 2024/03/13 5,043
1561981 손가락 끝이 아픈데요 3 ㅁㄶ 2024/03/13 922
1561980 중년부부 해외여행 다녀요.2 12 2024/03/13 5,702
1561979 올해부터 다자녀는 우유급식 무상지원 끝났네요. 13 .... 2024/03/13 2,736
1561978 결혼식 복장으로 흰 옷 안되나요? 32 봄봄 2024/03/13 2,775
1561977 당뇨 확진 후 10개월만에 단약한 경험담. 29 된다 2024/03/13 6,765
1561976 혈압도 타고나길 혈압높은 본태성이 있어요. 9 ... 2024/03/13 1,774
1561975 폴리에스테르맞춤한복 추천부탁드립니다. 4 한복 2024/03/13 448
1561974 현역가왕 한일전 마리아 6 2024/03/13 2,993
1561973 자전거 평속 25가 어느 정도인가요? 13 ㅁㅁㅁ 2024/03/13 2,102
1561972 건성 피부 보습 방법 추전해요 2 시트팩 2024/03/13 1,423
1561971 이젠 배달 치킨도 싫더라구요 9 ㅇㅇ 2024/03/13 2,643
1561970 대학생활을 한번도 못해본 20학번 아들이 있어요. 19 아직도..... 2024/03/13 4,588
1561969 안면 거상팩 써보신 분 2 2024/03/13 1,124
1561968 제가 왕조현을 닮았어요. 18 파란하늘 2024/03/13 3,218
1561967 당뇨 제1형이랑 2형은 뭐가 차이예요 6 ... 2024/03/13 2,456
1561966 최고 엘리트들도 열등감이 있나봐요 14 asg 2024/03/13 3,841
1561965 유치원 등원버스 4 유치원 2024/03/13 989
1561964 조선 지배보다 일제강점기 더 좋았을지 몰라"…여당 또 .. 8 00000 2024/03/13 834