요가를 배우고 싶은데

[..]

강습 시간도 안맞고 생각만 하고 있었는데

요가소년이라고 동영상이 있더라구요

어제 오늘 아침에 초보자용 20분씩

따라했는데 세상에 따라 하고나면  어깨랑 목이랑

엄청 시원하고 통증도 사라지고 

머리도 좀 맑아지는거 같구요

영상도 따라하기 쉽게 잘 만들었더라구요

시간 장소 구애받지 않고 하기 너무 좋아요

 

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너무 티나시네요

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ㅎㅎ 저도 읽어보니까 광고 같기도 하네요
김주환 교수님 명상 하다가 영상 뜨길래
요가 소년이 아니고 요가 아저씬데
하면서 봤어요
요즘 어깨 목 두통 있는데 진짜 시원하고
두통도 사라지는거 같아서 여기 어깨
아픈분들 해보시라고 올린거에요
진짜 좋은 세상이에요
집안에서도 영상보고 다 할수 있으니까요

[...]

요가소년 ㅎ
요가아저씨 맞지만 영상은 괜찮아요

[광고금지]

제가 너무 무례했네요. 죄송

[음]

저 요가한지 5년되어가요, 너무 좋고 계속 나이들어서도 할생각이에요, 일단 유투브에서든 동네요가원이든 시작이 반이에요, 일상생활에서도 스트레칭 응용할수있고 너무 좋아요.... ( 살은 안빠져요 ㅠ )

김주환 교수님 강의 들으시는군요, 저의 요즈음 최애방송이에요, 그분이 말씀하신 몸의 근력도 중요하지만 마음의 근력도 중요하고 자신을 사랑하는길이 주변을 살필수있는길이라는 말씀 듣고 실천하려 노력중이에요...

[....]

요가도 너무 무리하면 허리 다쳐요

[개인적으로]

요가20년차인데요
요가@@님 요가 좋은데 파워풀한 편이라 살살 따라하면
좋을 거 같아요. 템포도 초보들이 하기에 빠른 편입니다.
좀 느리게 따라해보세요

[......]

코로나 때 그 유튜브 보면서 매일 요가했어요. 그전까지 아침마다 요가다녔었거든요. 유튜브로 하는건 생각도 못하다가 애들이 계속 집에 있으니 스트레칭이라도 시켜봐야겠다 하다가 찾은건데 꽤 괜찮아요