82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

콜레스테롤 검사결과 좀 봐주세요

조회수 : 2,317
작성일 : 2024-03-12 15:20:20

총 콜레스테롤 222 (200 미만)

고밀도 콜레스테롤 63 (60 이상)

저밀도 콜레스테롤 147 (130 미만)

중성지방 59 (150 미만)

 

폐경된지 3년 정도 되었는데

콜레스테롤 약 복용하는게 나을까요?

IP : 223.38.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. docque
    '24.3.12 3:25 PM (125.247.xxx.199)

    https://www.youtube.com/watch?v=rDY727btzTQ&t=3s
    딱 한달만 저녁 식사 반으로 줄시고
    매일 운동하시고 다시 검사해 보세요.
    지금 정도 수치시면 구지...

  • 2. hh
    '24.3.12 3:25 PM (59.12.xxx.232)

    의사샘 상담하셔요

  • 3. docque
    '24.3.12 3:27 PM (125.247.xxx.199)

    고지혈약이 생각보다 부작용이 만만치 않습니다.
    https://www.e-sciencecentral.org/upload/kjcp/pdf/KJCP-28-293.pdf

    선택지가 없다면 모를까 덜먹고 운동하면 빠르게 내려 오는데 구지..

  • 4. ...
    '24.3.12 3:27 PM (1.232.xxx.61)

    그 정도면 운동하고 식이 조절하셔요.

  • 5. 00
    '24.3.12 3:28 PM (123.215.xxx.241)

    CT와 LDL이 조금 높은데요. 식이와 운동으로 충분히 관리 가능한 수치라고 생각해요.
    저도 관리중인데 제 주치의 선생님 말씀이 탄수화물은 TG, 포화지방은 LDL에 관여해서 LDL 관리하려면 빵 아이스크림 디저트류 치즈류 유제품류에 많이 들어 있는 포화지방을 더 조심하라고 했어요. 맛있는 음식은 포화지방이 다 높아 식이가 힘들지만 식이는 당연히 해야하고, 근육량을 늘리면 같은 양을 먹어도 많이 소비되니 운동으로 근육량을 늘리하고 해서 노력중입니다.

  • 6. 00
    '24.3.12 3:29 PM (123.215.xxx.241)

    식품 살때 영양성분 보고 포화지방 높은 식품은 양을 줄이거나 피하고 있는데 이것만 철저히 해도 살짝 높은 LDL은 수치 조절 가능해요.

  • 7.
    '24.3.12 3:31 PM (223.38.xxx.209)

    근육량이 적고 체지방율이 높긴 해요
    포화지방을 멀리해야겠군요

  • 8. 휴식
    '24.3.12 3:37 PM (124.54.xxx.239)

    약먹을 정도는 아닌것 같은데요.
    식이요법 운동으로 조금만 노력하면 되실것 같아요.
    저는 모두 경계선에서 간당간당 ᆢ
    열심히 빡세게 노력해서 피검사 하러갈려고요

  • 9. 오타 수정
    '24.3.12 3:39 PM (123.215.xxx.241)

    CT->TC

  • 10. ㅇㅇ
    '24.3.12 3:40 PM (211.234.xxx.107)

    콜레스테롤이 꼭나쁜건 아니라
    총콜 220 정도가 좋다고 하기도 하더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1562202 고등 총회 학급별 모임엔 참석 안해도 되나요? 6 ... 2024/03/14 1,000
1562201 손흥민 선수 클립인데 눈물 살짝 힐링이네요 해맑은 영국할머니와.. 4 이게 뭐라고.. 2024/03/14 1,701
1562200 지금 김장하면 맛이 있을까요? 8 혹시 2024/03/14 1,569
1562199 신축 입주날짜 4 모스키노 2024/03/14 805
1562198 “조선보다 일제강점기 더 좋아” 파장, 국민의힘 조수연 후보 10 ㅇㅇ 2024/03/14 1,662
1562197 인터넷 요금 1 좋은날 2024/03/14 611
1562196 판다도 어린 판다가 더 흥이 넘치는 것 같아요 3 ㅇㅇ 2024/03/14 1,341
1562195 알러지비염 시작 되셨나요? 5 코코 2024/03/14 1,130
1562194 여자 혼자 살기에 대전 공주 어디가 나을까요 24 가자 2024/03/14 3,282
1562193 못받은 돈 때문에 내용증명 보내려는데... 2 내용증명 2024/03/14 868
1562192 고등 수행도 도와줘야 하나요? (애를 잘못 키웠 ㅠㅠ) 32 ... 2024/03/14 2,450
1562191 82를 읽다보면 제 인생 18 2024/03/14 4,113
1562190 저도 우울증 때문에 미치겠어요.. 24 ㅎㅁ 2024/03/14 5,322
1562189 책 하나 추천해요 3 .. 2024/03/14 1,119
1562188 다이어트도 날씨에도 영향을 받나요.??? 3 ... 2024/03/14 596
1562187 중2 수학학원 고민(선행과 심화) 9 ㅇㅇ 2024/03/14 1,170
1562186 스케쳐스 신고 걷기한게 무릎에 안좋았을까요? 13 ........ 2024/03/14 3,749
1562185 경제, 이대로 두면 집 값 똥값 될 것 같네요. 28 ee 2024/03/14 4,280
1562184 초4 영단어책 추천 해주세요! (지금 서점이에요!!) 4 0011 2024/03/14 675
1562183 인컴과 관련 된...이성과 감성의 선택... 이성,감성 2024/03/14 312
1562182 Isfp인데 estj 랑 안맞아요 6 Soso 2024/03/14 1,600
1562181 이사 많이 다녀서 초본 4장 넘는 분 계세요? 4 그러니까 2024/03/14 867
1562180 158cm, 55kg면 어떤가요 25 진실 2024/03/14 5,122
1562179 펌) 연금1000조 나라에서 노인들이 폐지줍는 이유 10 채부심 2024/03/14 1,837
1562178 외국에 있는 딸 보험들고싶은데ㅡ 3 2024/03/14 649