82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

약사 유투버님이

조회수 : 4,408
작성일 : 2024-03-12 06:45:39

밥할때 엑스트라버진올리브유를 두수저넣고 밥을 하면 당과 콜레스테롤을 낮출수 있다는데   맞나요?

약사님들 계시면 알려주세요

서치하다 언뜻 본거라서요 

맞다면 좋은 올리브유 사러가려고요.

미리 감사합니다

IP : 58.140.xxx.173
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그건
    '24.3.12 6:57 AM (222.232.xxx.109)

    모르겠고 갓지은 밥이 혈당이 제일 높고 6시간 지나면 낮아진다고. 그래서 저는 밥해놓고 데워먹어요.

  • 2. 그 향이
    '24.3.12 6:59 AM (121.133.xxx.137)

    싫을 수도 있구요
    그냥 소분해서 냉장했다 데워드시면
    당수치 내려갑니다

  • 3. ....
    '24.3.12 7:16 AM (210.219.xxx.34)

    엑스트라버진올리브유는 높은 온도로 하면 안되는데 좋을것 없지요.생으로 드세요.

  • 4. ..
    '24.3.12 7:19 AM (119.197.xxx.88)

    그건 모르겠고..근데 약사라고 백퍼 다 아는건가요?
    윗분 얘기처럼 밥을 한 후 바로 먹지 말고 몇시간 식히고 냉장고에 넣어서 먹으면 당이 확 낮아진다고 알아요. 다시 데워도 처음보다 당이 올라가지 않는다고.

  • 5. Df
    '24.3.12 7:24 AM (211.112.xxx.130)

    외국 유투버가 매일 음식 먹고 혈당 재는데
    그밥, 그냥밥 둘다 실험한거 봤는데
    벌차이 없었어요.

  • 6. ...
    '24.3.12 7:44 AM (1.227.xxx.209)

    탄수화물 먹기 전에 식초나 기름을 먹으면 혈당스파이크 막아준대요.

    올리브유도 오메가3인지 불포화지방 많아서 콜레스테롤에 좋다고 본 거 같고.

    이론적으로는 맞는 말이니
    식사 전에 올리브유 한두스푼 먹으면 될 거 같네요.

  • 7. 아보카도오일
    '24.3.12 7:49 AM (58.29.xxx.213) - 삭제된댓글

    이나 올리브오일, 코코넛오일 넣으라 해서 저는 그중 아보카도오일 넣고 합니다. 그후 냉동 아니고 냉장에 6시간 이상 보관했다 먹어요.
    그러면 저항전분이 갓지은 밥에 10배나 만들어져서 혈당이 급상승하는 걸 막아준대요.

  • 8. 아보카도오일
    '24.3.12 7:50 AM (58.29.xxx.213)

    이나 올리브오일, 코코넛오일 넣으라 해서 저는 그중 아보카도오일 넣고 합니다. 그후 냉동 아니고 냉장에 6시간 이상 보관했다 먹어요.
    그러면 저항전분이 갓지은 밥에 비해 10배나 만들어져서 혈당이 급상승하는 걸 막아준대요.

  • 9. ....
    '24.3.12 7:56 AM (118.235.xxx.115)

    직접 실험해본것도 아니고
    어디서 들은 말이나 유투브에서 본거 떠드는걸꺼에요.

    어떤 약사 유투버가 무슨 연고가 피부에 좋다고 추천했다는데
    화학인가 전공한 사람이 그거 아니라고 그 성분 얼마 되지도 않고
    다른 성분은 피부에 안좋다고 하는것도 봤어요.
    약사 타이틀 걸었다고 다 믿지는 마세요.

  • 10. 고약사도
    '24.3.12 8:37 AM (211.36.xxx.156) - 삭제된댓글

    처음엔 이거 좋다 저거 좋다 하더니
    나중엔 또 안 좋다하고

    오메가 3도 스포츠 리서치 꺼 좋대서 사람들이 사고 난이었는데
    지금은 또 안 좋다고 하고
    컨텐츠 뽑을 게 없으니 번복이나 하고 있네요

    리틀약사는 돈 많이 들여서 열삼히도 영상을 찍더니
    결국 약 팔려고 그랬더만

  • 11. 고약사도
    '24.3.12 8:38 AM (211.36.xxx.156) - 삭제된댓글

    처음엔 이것도 좋다 저것도 좋다 하더니
    나중엔 또 안 좋다하고
    오메가 3도 스포츠 리서치 꺼 좋대서 사람들이 사고 난리였는데
    지금은 또 안 좋다고 하고
    컨텐츠 뽑을 게 없으니 번복이나 하고 있네요

    리틀약사는 돈 많이 들여서 열삼히도 영상을 찍더니
    결국 약 팔려고 그랬더만

  • 12. ...
    '24.3.12 8:44 AM (115.138.xxx.219)

    천연 오일이라고 했는데 참기름, 들기름등은 향이
    없을수가 없어서 그나마 향이 없는 아보카도나 올리브오일을 넣는게 괜찮다고 해서 넣어봤는데 전혀 넣은것
    같지 않고 기름지지도 않았어요..밥의 전분때문에
    그런것 같은데 그외에도 밥해서 한김 식혀 냉장고에
    넣어놓고 6시간 지나 데워먹는게 건강에 좋고
    특히 당뇨나 다이어트에 도움이 될까싶어 그대로
    하고 있어요. 여기저기 그 얘기들이 있는데 근거없는
    소리는 아닌것 같은 생각이 들더군요

  • 13. 근거
    '24.3.12 9:50 AM (58.29.xxx.213)

    없는 건 아닐걸요
    저도 기억이 가물가물한데 실험도 하고 통계도 냈던 거 본 적 있어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1562051 아파트 분양시 잔금대출 4 . . . 2024/03/13 996
1562050 도와주세요! 전업주부 취직(?)했는데요~~~ 6 보조강사 2024/03/13 4,399
1562049 수도권에 막회파는데도 있나요? 5 ㅇㅇ 2024/03/13 805
1562048 2025년 백두산 폭발설 믿으시나요? 13 ㅎㅎ 2024/03/13 3,909
1562047 S24 보조금 풀린다는 소식있던데 그런가요? 1 2024/03/13 2,442
1562046 요양병원서 기저귀 착용 17 문의드립니다.. 2024/03/13 5,290
1562045 이재명 지지자들 갤러리.이게 사실인가요? 기사 56 조국혁신당 2024/03/13 4,175
1562044 김밥은 왜 질리지가 않는지. . . 김밥김 100장사서 구래요... 19 . . 2024/03/13 5,746
1562043 정봉주 목함지뢰용사한테 사과했다더니 거짓말했나봐요 16 ㅇㅇ 2024/03/13 1,751
1562042 베이글 맛집 후기? 19 ... 2024/03/13 3,986
1562041 조국혁신당 관련 질문드려요 6 국민경선 2024/03/13 1,184
1562040 왼쪽손 가락 중지 손톱 아래뼈가 아파 1 ㅇㅇ 2024/03/13 554
1562039 할머니 느낌 나기 시작하는 게 63 ... 2024/03/13 26,776
1562038 버켄스탁 신발 바닥 이요 ~~ 3 버켄스탁 2024/03/13 1,250
1562037 저는 ㅈㄱ 결혼한거보니까 64 ㅇㅇ 2024/03/13 25,365
1562036 아침 출발,강남에서 천안까지 운전 얼마나 걸릴까요? 4 자동차로 2024/03/13 834
1562035 고3 학부모 총회는 많이 참석 하나요? 3 ... 2024/03/13 1,846
1562034 정리수납 강좌 들을만 할까요? 5 정리수납 2024/03/13 1,847
1562033 이어폰으로 처음 음악들었을때 어땠어요 2 …. 2024/03/13 657
1562032 요새 내복 입으시나요? 9 .... 2024/03/13 1,843
1562031 의사협회 주수호 뜬금 음주운전 살인 고백 10 ㅇㅇ 2024/03/13 3,118
1562030 조국혁신당 조국대표 진주 방문 라이브하네요. 6 응원합니다 .. 2024/03/13 1,219
1562029 주얼리 오르시아 아시나요 2 .. 2024/03/13 871
1562028 돈거래하면 안되는 관상 11 2024/03/13 6,202
1562027 로라스타 다리미 쓰는 분 계신가요? 4 비싼 2024/03/13 1,078