82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가vs아쿠아로빅. 운동 좀 골라주세요 (섬유근육통)

ㅇㅇ 조회수 : 949
작성일 : 2024-03-11 15:20:36

40대중반이고 섬유근육통 의증 으로 약먹고 있어요 

운동이 필수라는데 

1.동네아파트 요가 등록하려는데 어디 삐끗할까봐 겁나더라구요. 워낙 운동 안했던 몸이라서요 

2.두번째는 아쿠아로빅요 부담덜될까봐요

와..경쟁률 장난 아니네요  할머니들 벌써 무섭..

 

어떤걸 더 추천하시나요?

IP : 223.39.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ......
    '24.3.11 3:23 PM (175.192.xxx.210)

    아쿠아가 좋은데 할머니들이랑 같이 하려면 우울해질걸요. 그래도 한두어달이면 관절이 편해지니까 필요하면 해야죠.

  • 2. ㅇㅁ
    '24.3.11 3:30 PM (223.39.xxx.215)

    감사해요 되야될텐데 ㅠ 우울하다는건 텃세 그런거때문일까요? 시도해볼게요

  • 3. ........
    '24.3.11 4:05 PM (175.192.xxx.210)

    우울해진다..... 샤워실에서 주변이 죄다 어르신이면 마음이 좀 그래요. 병들고 기운없고 축 쳐진 분들을 뵈는게 정신적으로 유쾌하진 않다는 뜻입니다.

  • 4. ..
    '24.3.11 4:21 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글

    이틀 헬스피티하시고 사흘 아쿠아해요
    헬스로 뭉친근육 아쿠아로 푸는데 넘 좋아요
    무조건 하세요
    병들고 기운없는 어르신들 아쿠아 못해요
    다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
    우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
    피티도 일년반됐는데 새로운 몸을 얻었어요
    성의있게 잘 봐주는 샘 찾아서 꼭 운동하세요
    섬유근육통 까짓거 운동으로 다 이겨내세요
    전 요가는 졸려서 안맞더라구요

  • 5. 이틀
    '24.3.11 4:26 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글

    헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
    헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
    아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
    혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
    병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
    다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
    우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
    전 요가는 졸려서 안맞더라구요

  • 6. ..
    '24.3.11 4:28 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글

    헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
    헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
    아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
    혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
    윗분은 아쿠아 안해보신분
    병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
    다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
    평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
    우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
    전 요가는 졸려서 안맞더라구요

  • 7. 이틀
    '24.3.11 4:29 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글

    헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
    헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
    아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
    혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
    윗분은 아쿠아 안해보신분
    병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
    다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
    평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
    우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
    전 요가는 졸려서 안맞더라구요

  • 8. 이틀
    '24.3.11 4:31 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글

    헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
    헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
    아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
    혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반 전부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
    윗분은 아쿠아 안해보신분
    병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
    다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
    평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
    우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
    전 요가는 졸려서 안맞더라구요

  • 9. 이틀
    '24.3.11 4:33 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글

    헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
    헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
    아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
    혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반 전부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
    윗분은 아쿠아 안해보신분
    병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
    다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
    평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
    우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
    전 요가는 졸려서 안맞더라구요
    목디스크나 관절 안좋으신분들은 조심해서 해야해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1561450 서울 옷차림 내일 어떻게 해야하나요 1 off 2024/03/11 3,704
1561449 나물비빔밥 2 양념장 2024/03/11 2,137
1561448 6살짜리 애가 모든일을 날짜로 얘기한다네요. 9 날찌니 2024/03/11 3,363
1561447 시비거는 게 아니고, 소주잔 하나로 김밥 세줄. 62 진심 2024/03/11 11,098
1561446 엄마가 82세이신데 암보험 2 ... 2024/03/11 2,147
1561445 반포잠원은 고터주변이 메인입지 7 ... 2024/03/11 2,081
1561444 눈물의 여왕 이미숙 25 화면 2024/03/11 21,378
1561443 노스페이스 브랜드 사용료로 매년 일본에 100억원 이상 지불!!.. 13 2024/03/11 3,825
1561442 민주당에서 찐명당으로 9 와~ 2024/03/11 836
1561441 소띠는 조상을잘섬겨야한다는. 말 많이해요 8 소띠 2024/03/11 3,116
1561440 버버리트렌치 소매접는 부분이 더러운데 물세탁 될까요? 2 주니 2024/03/11 997
1561439 82탈퇴하면 재가입 어렵겠죠? 11 .. 2024/03/11 3,499
1561438 주찬미대변인 이력 엄청 좋으네요. 6 새로운미래 2024/03/11 3,162
1561437 이상한 사람들이 계속 꼬여요 4 .. 2024/03/11 2,602
1561436 결정사가입비 30~50만원도 있나요?(제목수정) 11 .. 2024/03/11 2,255
1561435 김지원 살이 빠진건가요? 2 .... 2024/03/11 4,795
1561434 랑콤 미라클과 비슷한 향수 있을까요 2 항수 2024/03/11 1,431
1561433 신발 길이만 줄일수 있나요? 1 신발 2024/03/11 704
1561432 약국 처방전 가격 3 ... 2024/03/11 1,675
1561431 단백뇨가 나온다는데 불안불안 18 불안허다 2024/03/11 3,696
1561430 오산 근처 안경점 추천해주세요. 1 무밴 2024/03/11 397
1561429 친인척 장례식... 5개월아기있는집 20 .. 2024/03/11 3,447
1561428 미시즈 해리스 파리에 가다 보신 분이요 2 .... 2024/03/11 1,174
1561427 중학생 자녀 둔 집안 평일 저녁 분위기 어떤가요? 3 2024/03/11 2,345
1561426 40대 중반 남편 생일 선물 추천 좀... 9 ... 2024/03/11 2,461