40대중반이고 섬유근육통 의증 으로 약먹고 있어요
운동이 필수라는데
1.동네아파트 요가 등록하려는데 어디 삐끗할까봐 겁나더라구요. 워낙 운동 안했던 몸이라서요
2.두번째는 아쿠아로빅요 부담덜될까봐요
와..경쟁률 장난 아니네요 할머니들 벌써 무섭..
어떤걸 더 추천하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가vs아쿠아로빅. 운동 좀 골라주세요 (섬유근육통)
ㅇㅇ 조회수 : 1,289
작성일 : 2024-03-11 15:20:36
IP : 223.39.xxx.215
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'24.3.11 3:23 PM (175.192.xxx.210)아쿠아가 좋은데 할머니들이랑 같이 하려면 우울해질걸요. 그래도 한두어달이면 관절이 편해지니까 필요하면 해야죠.
2. ㅇㅁ
'24.3.11 3:30 PM (223.39.xxx.215)감사해요 되야될텐데 ㅠ 우울하다는건 텃세 그런거때문일까요? 시도해볼게요
3. ........
'24.3.11 4:05 PM (175.192.xxx.210)우울해진다..... 샤워실에서 주변이 죄다 어르신이면 마음이 좀 그래요. 병들고 기운없고 축 쳐진 분들을 뵈는게 정신적으로 유쾌하진 않다는 뜻입니다.
4. ..
'24.3.11 4:21 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글이틀 헬스피티하시고 사흘 아쿠아해요
헬스로 뭉친근육 아쿠아로 푸는데 넘 좋아요
무조건 하세요
병들고 기운없는 어르신들 아쿠아 못해요
다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
피티도 일년반됐는데 새로운 몸을 얻었어요
성의있게 잘 봐주는 샘 찾아서 꼭 운동하세요
섬유근육통 까짓거 운동으로 다 이겨내세요
전 요가는 졸려서 안맞더라구요5. 이틀
'24.3.11 4:26 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
전 요가는 졸려서 안맞더라구요6. ..
'24.3.11 4:28 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
윗분은 아쿠아 안해보신분
병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
전 요가는 졸려서 안맞더라구요7. 이틀
'24.3.11 4:29 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
윗분은 아쿠아 안해보신분
병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
전 요가는 졸려서 안맞더라구요8. 이틀
'24.3.11 4:31 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반 전부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
윗분은 아쿠아 안해보신분
병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
전 요가는 졸려서 안맞더라구요9. 이틀
'24.3.11 4:33 PM (220.127.xxx.212) - 삭제된댓글헬스피티하고 사흘 아쿠아하는데
헬스로 뭉친근육 아쿠아로 풀려서 넘 좋아요
아쿠아는 40초반부터 10년 넘게 했고 헬스도
혼자 오래 슬렁슬렁하다가 일년반 전부터 피티받으면서 새로운 몸을 얻었어요
윗분은 아쿠아 안해보신분
병들고 기운없는 어르신들은 아쿠아 못해요
다들 기운좋고 잘웃고 신나게 운동하세요
평생 할수있는 운동이라고 얼마나 열심히 하시는데요
우리 센터는 젊은 사람도 많고 관리 잘해서 자리맡는거 없고 좋아요
전 요가는 졸려서 안맞더라구요
목디스크나 관절 안좋으신분들은 조심해서 해야해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1551359 | 임원 승진 요건 궁금합니다 9 | 나나 | 2024/03/19 | 1,788 |
| 1551358 | 4대 병역 명문가, 독립운동가 후손 백범 김구 증손자 김용만 1 | 응원합니다 .. | 2024/03/19 | 1,555 |
| 1551357 | 20대 조기폐경 13 | 고민맘 | 2024/03/19 | 3,657 |
| 1551356 | 조국혁신당 지지하는 이유중에... 7 | 사실 | 2024/03/19 | 1,421 |
| 1551355 | 오피스텔 법인에게 임차시 궁금한 점 여쭤봅니다. 1 | 123 | 2024/03/19 | 1,261 |
| 1551354 | 조혁당용산대통령실앞기자회견 16 | 조국 | 2024/03/19 | 2,142 |
| 1551353 | 지금 서울 날씨? 3 | 아니 | 2024/03/19 | 1,715 |
| 1551352 | 민주당 권리당원 강북을 투표 참여 합시다!!! 9 | ** | 2024/03/19 | 776 |
| 1551351 | 환율이 또 1 | 조만간 | 2024/03/19 | 2,727 |
| 1551350 | 상속세 계산할 때... 1 | ... | 2024/03/19 | 1,493 |
| 1551349 | 잇몸수술하고 퇴원하면 음식은 어떤거 줘야하나요? 2 | 화욜 | 2024/03/19 | 999 |
| 1551348 | 갱년기 증상중에 추위도 9 | ddangg.. | 2024/03/19 | 2,625 |
| 1551347 | 중2 남자아이 3월부터 행동이 바뀌었어요 9 | ... | 2024/03/19 | 2,223 |
| 1551346 | 저도 제 옆 직원 때문에 힘들어요 4 | ... | 2024/03/19 | 2,689 |
| 1551345 | 자동차에 아파트 동호수 스티커 다 붙여 놓으시나요? 12 | 스토킹 | 2024/03/19 | 4,167 |
| 1551344 | 암앤헤머 세제 냄새, 없앨 수 없나요? 1 | 어쩐다 | 2024/03/19 | 1,259 |
| 1551343 | 검은콩, 검은깨만 들어가는 미숫가루도 혈당 높이나요? 7 | ........ | 2024/03/19 | 3,061 |
| 1551342 | 조국혁신당 비례대표후보자 확정순번 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/03/19 | 2,075 |
| 1551341 | 급)공대 튜터 구할 사이트 있을까요? 12 | .. | 2024/03/19 | 1,609 |
| 1551340 | ‘도덕성 0점’ 받았는데…양문석 감싸는 이재명이 한 말 22 | .... | 2024/03/19 | 1,537 |
| 1551339 | 월병~~ 5 | 모니 | 2024/03/19 | 1,212 |
| 1551338 | 82하면서 신기한건... 24 | ... | 2024/03/19 | 3,273 |
| 1551337 | 경부고속도로 지금 진짜 지옥이네요 13 | ㅇㅇ | 2024/03/19 | 6,697 |
| 1551336 | 워터코인 상시 저면관수로 키워도 되나요? 3 | ㅇㄹ | 2024/03/19 | 1,024 |
| 1551335 | 조국혁신당 김형연전법제처장 아쉬워요 20 | 아쉽다 | 2024/03/19 | 2,248 |