낮에 졸립고 두뇌회전도 잘
안되는 느낌이에요.
커피를 좋아해서
한두잔마시는데요.
그래서일까요?
저녁에 넷플로 드라마보는것이
습관인데요.
요즘들어
잠을자도 개운하지가
않고 낮에 늘 졸립네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠을자도 개운하지가 않아서
꿈나라 조회수 : 2,762
작성일 : 2024-03-11 06:59:41
IP : 118.235.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'24.3.11 7:02 AM (118.235.xxx.169)숙면하시는 분들
비결있으신가요2. ..........
'24.3.11 7:04 AM (59.13.xxx.51)개개인 차이가 있으니 비결같은건 의미없는것 같아요.
요즘 수면다원검사 많이들 해요.
수면의 질이 왜 떨어지는지 검사해서 확인해보세요.3. 음
'24.3.11 7:07 AM (1.224.xxx.82)커피를 끊어보세요
당장 끊기 어려우면 점심전까지만 마시고..4. .....
'24.3.11 7:32 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글전 애들 중딩부터 시간 맞추느라 늘 수면리듬이 깨지네요. 지금 대딩. 요즘은 8시까지 자야 개운한데 6시에 일어나 아침을 줘야합니다. 애 보내고나니 지금 제 상태가 딱 그렇습니다. ㅠ
5. ...
'24.3.11 7:59 AM (121.133.xxx.136)운동하세요
6. ㅡㅡ
'24.3.11 8:09 AM (39.7.xxx.21)운동 조금이라도 하시고 마그네슙 먹고 취침
7. 운동영양제
'24.3.11 8:19 AM (39.119.xxx.132)운동이 답입니다
8. 원글
'24.3.11 9:27 AM (118.235.xxx.169)운동만이 답이네요.
감사합니다.
커피도
줄여볼께요.9. 원글
'24.3.11 11:16 AM (118.235.xxx.169)커피끊거나
줄이고
수면다원검사도
한번
생각해볼께요
감사합니다.10. ㅇㅇ
'24.3.11 1:14 PM (211.206.xxx.236)나이도 한몫해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1560673 | 요즘 키플링 다시 유행 10 | ... | 2024/04/14 | 6,828 |
| 1560672 | 밥 하는 것 보다 치우는 게 더 싫어요. 12 | ㅇ | 2024/04/14 | 2,824 |
| 1560671 | 원더풀월드.. 끝이 왜 저래요 4 | dkny | 2024/04/14 | 3,406 |
| 1560670 | 중대다빈치캠 이미지 5 | 대학교 | 2024/04/14 | 2,024 |
| 1560669 | 조영제 부작용인지 엄마가 심각하세요 ㅠ 22 | ㅇㅇ | 2024/04/14 | 10,704 |
| 1560668 | 부스코판 당의정약이요 2 | Rii | 2024/04/14 | 1,431 |
| 1560667 | 인생이 뭘까요 삶이 뭘까요 20 | ㅊㅌ | 2024/04/14 | 6,456 |
| 1560666 | 샤브육수 4 | 배고팡 | 2024/04/14 | 1,366 |
| 1560665 | 팀장이 바뀐지 한 달, 아직도 누가 팀장인지 모르는 직원 8 | Ik | 2024/04/14 | 2,287 |
| 1560664 | 운동화 세탁 후 생기는 누런 얼룩.... 20 | 운동화 세탁.. | 2024/04/14 | 4,872 |
| 1560663 | 이번 총선은 윤의성공이래요. 37 | ㅎㅎ | 2024/04/14 | 18,780 |
| 1560662 | 로봇 창문 청소기 괜찮나요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/14 | 2,048 |
| 1560661 | 세입자인데 집보여주기 넘싫으네요ㅜㅜ 25 | ㅜㅜ | 2024/04/14 | 7,353 |
| 1560660 | 개원의가 세후 연 5억 가져오면 9 | 의사 | 2024/04/14 | 5,065 |
| 1560659 | 용산 윤씨 언제부터 별루였나요? 6 | 날씨 | 2024/04/14 | 1,952 |
| 1560658 | 5744억 날린 부산엑스포 국정조사 대찬성이요!!!! 15 | 조국대표 | 2024/04/14 | 2,134 |
| 1560657 | 만혼 성공하신분 조언좀 17 | 랩 | 2024/04/14 | 4,278 |
| 1560656 | 전신마취 하고 3일째인데요 몸이 붓나요? 1 | 잘될 | 2024/04/14 | 2,039 |
| 1560655 | 이제 진짜 패딩 보내도 되겠죠? 10 | ㅎㅎ | 2024/04/14 | 2,410 |
| 1560654 | 연3일을 점심 잔치국수 해먹네요 6 | ᆢ | 2024/04/14 | 2,524 |
| 1560653 | 공부가 참 유전자빨이기도 하면서 아니기도한게 23 | .... | 2024/04/14 | 5,090 |
| 1560652 | 흑임자 한스푼씩 꾸준히 드시는 분 계신가요 7 | 흑임자 | 2024/04/14 | 2,911 |
| 1560651 | 드라마 제목좀 찾아주세요. 2 | 드라마 | 2024/04/14 | 692 |
| 1560650 | 선거는 구직활동 2 | ㅇㅇ | 2024/04/14 | 884 |
| 1560649 | 갑상선 항진인데요 약먹으면 살찌나요 10 | ㅇㅇ | 2024/04/14 | 2,592 |