낮에 졸립고 두뇌회전도 잘
안되는 느낌이에요.
커피를 좋아해서
한두잔마시는데요.
그래서일까요?
저녁에 넷플로 드라마보는것이
습관인데요.
요즘들어
잠을자도 개운하지가
않고 낮에 늘 졸립네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠을자도 개운하지가 않아서
꿈나라 조회수 : 2,516
작성일 : 2024-03-11 06:59:41
IP : 118.235.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'24.3.11 7:02 AM (118.235.xxx.169)숙면하시는 분들
비결있으신가요2. ..........
'24.3.11 7:04 AM (59.13.xxx.51)개개인 차이가 있으니 비결같은건 의미없는것 같아요.
요즘 수면다원검사 많이들 해요.
수면의 질이 왜 떨어지는지 검사해서 확인해보세요.3. 음
'24.3.11 7:07 AM (1.224.xxx.82)커피를 끊어보세요
당장 끊기 어려우면 점심전까지만 마시고..4. .....
'24.3.11 7:32 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글전 애들 중딩부터 시간 맞추느라 늘 수면리듬이 깨지네요. 지금 대딩. 요즘은 8시까지 자야 개운한데 6시에 일어나 아침을 줘야합니다. 애 보내고나니 지금 제 상태가 딱 그렇습니다. ㅠ
5. ...
'24.3.11 7:59 AM (121.133.xxx.136)운동하세요
6. ㅡㅡ
'24.3.11 8:09 AM (39.7.xxx.21)운동 조금이라도 하시고 마그네슙 먹고 취침
7. 운동영양제
'24.3.11 8:19 AM (39.119.xxx.132)운동이 답입니다
8. 원글
'24.3.11 9:27 AM (118.235.xxx.169)운동만이 답이네요.
감사합니다.
커피도
줄여볼께요.9. 원글
'24.3.11 11:16 AM (118.235.xxx.169)커피끊거나
줄이고
수면다원검사도
한번
생각해볼께요
감사합니다.10. ㅇㅇ
'24.3.11 1:14 PM (211.206.xxx.236)나이도 한몫해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1561387 | 김빙삼, 콩을 삶는데.jpg 1 | ㄷㄷㄷㄷㄷ | 2024/03/11 | 2,172 |
| 1561386 | 요즘 임플란트 얼마정도 하나요? 14 | 00 | 2024/03/11 | 4,127 |
| 1561385 | 팥찜질팩 사면 잘 쓰게 될까요? 17 | 팥 | 2024/03/11 | 1,746 |
| 1561384 | 전원책 "이종섭 출국금지몰랐다?국정상황실장 등 목 잘라.. 6 | ㅇㅇ | 2024/03/11 | 2,731 |
| 1561383 | 공복혈당이 계속 오르기도 하나요? 6 | 궁금 | 2024/03/11 | 2,660 |
| 1561382 | 영어 이름 얘기가 나와서 말인데 9 | ㅌㅌ | 2024/03/11 | 1,938 |
| 1561381 | 단톡 초대 표시 안나게 할수 있나요 | ᆢ | 2024/03/11 | 384 |
| 1561380 | ㅎㅎ 장보는데 8 | ㅇㅇ | 2024/03/11 | 1,819 |
| 1561379 | 민주당이 국힘에게 밀리는것 12 | 답답 | 2024/03/11 | 2,756 |
| 1561378 | 워터픽과 치간칫솔중 하나를 고르라면 뭐가더 낫죠? 11 | 양치 | 2024/03/11 | 3,266 |
| 1561377 | 윤석열, 환경·개인정보, 절대보호 아닌 활용해야 7 | 개인정보활용.. | 2024/03/11 | 848 |
| 1561376 | ‘지지율이 깡패’ 조국 “총선 후 민주당과 합당 없습니다!”….. 14 | ... | 2024/03/11 | 3,536 |
| 1561375 | 간조는 국비로 배울수있나요 7 | ㅇㅇ | 2024/03/11 | 1,848 |
| 1561374 | 박덕흠도 전과0범이에여?? 3 | ㄱㅂㄴ | 2024/03/11 | 622 |
| 1561373 | 평생 개만 키우다 고양이 키울 수 있을까요? 17 | 냐냥 | 2024/03/11 | 1,813 |
| 1561372 | 윗집이 나이든 분들 이사와서 조용하겠거니 했는데 10 | ........ | 2024/03/11 | 4,656 |
| 1561371 | 이해 안되는 글들 5 | 글쓰기는 | 2024/03/11 | 1,287 |
| 1561370 | 연속혈당측정기 5 | ... | 2024/03/11 | 1,419 |
| 1561369 | 중년 나솔 같은 프로그램 생기네요 13 | ㅎ | 2024/03/11 | 5,204 |
| 1561368 | 이미숙 실물 보신분 계실까요? 32 | 갑자기 | 2024/03/11 | 15,125 |
| 1561367 | 흰머리 너무 믾아졌어요 | white | 2024/03/11 | 1,296 |
| 1561366 | 비행기 - 스탑오버 경유시 위탁 수하물 6 | ........ | 2024/03/11 | 1,184 |
| 1561365 | 동탄역 롯데캐슬 어떤가요? 12 | 이사 | 2024/03/11 | 5,179 |
| 1561364 | 남편 간수치중 ast가 158 이 나왔는데요 5 | ㅇㅈㅇ | 2024/03/11 | 1,883 |
| 1561363 | 피부관리샵? 넘 좋네요 1 | . . . | 2024/03/11 | 2,589 |