낮에 졸립고 두뇌회전도 잘
안되는 느낌이에요.
커피를 좋아해서
한두잔마시는데요.
그래서일까요?
저녁에 넷플로 드라마보는것이
습관인데요.
요즘들어
잠을자도 개운하지가
않고 낮에 늘 졸립네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠을자도 개운하지가 않아서
꿈나라 조회수 : 2,494
작성일 : 2024-03-11 06:59:41
IP : 118.235.xxx.169
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'24.3.11 7:02 AM (118.235.xxx.169)숙면하시는 분들
비결있으신가요2. ..........
'24.3.11 7:04 AM (59.13.xxx.51)개개인 차이가 있으니 비결같은건 의미없는것 같아요.
요즘 수면다원검사 많이들 해요.
수면의 질이 왜 떨어지는지 검사해서 확인해보세요.3. 음
'24.3.11 7:07 AM (1.224.xxx.82)커피를 끊어보세요
당장 끊기 어려우면 점심전까지만 마시고..4. .....
'24.3.11 7:32 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글전 애들 중딩부터 시간 맞추느라 늘 수면리듬이 깨지네요. 지금 대딩. 요즘은 8시까지 자야 개운한데 6시에 일어나 아침을 줘야합니다. 애 보내고나니 지금 제 상태가 딱 그렇습니다. ㅠ
5. ...
'24.3.11 7:59 AM (121.133.xxx.136)운동하세요
6. ㅡㅡ
'24.3.11 8:09 AM (39.7.xxx.21)운동 조금이라도 하시고 마그네슙 먹고 취침
7. 운동영양제
'24.3.11 8:19 AM (39.119.xxx.132)운동이 답입니다
8. 원글
'24.3.11 9:27 AM (118.235.xxx.169)운동만이 답이네요.
감사합니다.
커피도
줄여볼께요.9. 원글
'24.3.11 11:16 AM (118.235.xxx.169)커피끊거나
줄이고
수면다원검사도
한번
생각해볼께요
감사합니다.10. ㅇㅇ
'24.3.11 1:14 PM (211.206.xxx.236)나이도 한몫해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1570994 | 인덕션용 곰솥?들통? 1 | ㆍ | 2024/04/03 | 689 |
| 1570993 | 강남구 갑 김태형 후보 16 | .. | 2024/04/03 | 3,585 |
| 1570992 | 삐지면 딴방가서 자는 인간. 14 | 인컷 | 2024/04/03 | 3,415 |
| 1570991 | 아니요 말하지 마세요 11 | 애애 | 2024/04/03 | 5,028 |
| 1570990 | 오십대 청바지~ 16 | 4.3 | 2024/04/03 | 5,445 |
| 1570989 | 푸바오 도착영상이네요 7 | 바오바오 | 2024/04/03 | 3,373 |
| 1570988 | 그 빠루사건이 나경원인가요? 9 | .... | 2024/04/03 | 4,932 |
| 1570987 | 마취통증,신경외과 1 | 허니도넛 | 2024/04/03 | 840 |
| 1570986 | 수사 기소를 분리해도 경찰이 2 | sdhr | 2024/04/03 | 507 |
| 1570985 | 푸바오 간다고 우는 게 뭐 어때서요? 25 | ㅇㅇ | 2024/04/03 | 3,271 |
| 1570984 | 오늘 제 생일이었는데 8 | ..... | 2024/04/03 | 1,523 |
| 1570983 | 잠실주공5, 70층·6491가구 확정 24 | 벚꽃 | 2024/04/03 | 5,890 |
| 1570982 | 월세 사는데 부엌 조명이 깨졌어요.. 2 | 흠 | 2024/04/03 | 1,864 |
| 1570981 | 안마기 목졸림 사고 보세요. 8 | ... | 2024/04/03 | 21,192 |
| 1570980 | 중국에서 교묘하게 판다 애정도 경쟁 붙이기 하는것 같아요 11 | .. | 2024/04/03 | 2,344 |
| 1570979 | 무슨 판다에 그렇게까지 몰입하는지 20 | #$$ | 2024/04/03 | 2,751 |
| 1570978 | 나솔 우중충영식 또 옥순 8 | 에라이 | 2024/04/03 | 4,519 |
| 1570977 | 천천히 빼도 요요는 한방이네요 13 | ........ | 2024/04/03 | 5,055 |
| 1570976 | 국회 150석, 180석, 200석 권한 비교 3 | .. | 2024/04/03 | 1,814 |
| 1570975 | 다중배송 가능한 쇼핑몰 알려주시면 고맙겠습니다 1 | 혹시 | 2024/04/03 | 477 |
| 1570974 | 알타리 김치 1 | .... | 2024/04/03 | 1,296 |
| 1570973 | 먹고 싶은 음식들이 눈앞에 왔다갔다 해요 7 | 위염 | 2024/04/03 | 1,840 |
| 1570972 | 오늘이 4.3 추모의 날이네요. 7 | 대한민국힘내.. | 2024/04/03 | 700 |
| 1570971 | 50대 이상이신 분들 건강을 위해 드시는게 있나요? 13 | 수요일 | 2024/04/03 | 5,172 |
| 1570970 | 여러나라에서 다들 중국 싫어하네요 ;;; 28 | .. | 2024/04/03 | 4,580 |