피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인
아줌마인데요
요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸
느끼고 있어요
제가 궁금한건요
피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?
담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요
저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요
이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?
피티 등록해서 열심히 배우고 운동에 재미 들인
아줌마인데요
요즘 몇회 안받았지만 체력면에서 미세하게 달라진걸
느끼고 있어요
제가 궁금한건요
피티 받는 진행순서가 보통 어떻게 되나요?
담주에 샘께 물어보겠지만 미리 알고싶네요
저는 아직 3회받았구요 30회 등록했어요
이후엔 어떤 방식으로 진행되나요?
맞는 운동 찾아서 필요한 대로 알려 주고 1시간 동안 운동하는 거예요.
따로 순서가 있는 건 아니고
자세 잡아 주고 필요한 운동 가르쳐 주고
현재 무슨 운동을 어떻게 진행하고 있으신지 적어주시면 댓글 달아주실거 같아요
다이어트가 목적인지 근육량증가가 목적인지에 따라 운동방법은 다르니까요
그건 사바사예요
개인 능력치 운동을 배워 흡수하고 체화하는.능력도 다 다르고
나이에 따라 다르고 등등...
60회 등록해서 54회째 하고 있어요.
사람에따라 다이어트인지 근육량인지 재활인지에 따라 달라지고요.
저같은 경우보면 상체 하체를 돌아가면서 집중으로 운동합니다.
근육풀어주고 기립근운동은 기본으로 하고
한번 수업은 등근육 어깨근육 팔근육등 상체운동
그다음 수업때는 엉덩이 허벅지등 하체운동 순으로 하고 있어요
수업 순서요?? 아님 30회 이후요?
초기에는 그냥 따라하다가 내가 뭔가 알게되면,,,그때 고민해보세요,,,어떤 방식으로 수업을 해도 초반에는 기구사용,기초체력증진 이런거 위주잖아요,,,
제가 지금 그 상태예요 피티 첨으로 끊었다가 운동 재미 들린ㆍ지난달에는 피티 매일 수업잡아서 했고요 지금은 바빠서 주 2회 세팅인데 ㅡ수업이 시간표짜여진 것처럼 딱 정해진거 아니고 그날컨디션 개인 성향에 따라 다르게 진행돼요 어차피 공부도 그렇고 혼자 더 해야 실력 느는거잖아요 저는 운동 의지를 도와주는 파트너정도로 생각하고 개인 운동에 재미느껴 더 열심히 하고 있어요 이런건 진짜 돈 주고 살수 없는거라 전 피티쌤 밑고 그냥 합니다 솔직히 중간중간 잡담하며 웃고 시간 낭비 많지만 이 운동의지 샀다고 생각하니 맘 편해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1560790 | 파프리카 2알에 5천원이네요 11 | .. | 2024/03/09 | 1,969 |
1560789 | 모쏠)인생에서사랑이 있으면 너무 좋겠어요. 1 | .... | 2024/03/09 | 1,245 |
1560788 | 친명들 다 탈락되네요 18 | ... | 2024/03/09 | 5,336 |
1560787 | 식이조절 일주일 지났어요 6 | 다이어터 | 2024/03/09 | 2,199 |
1560786 | 지구마블2 6 | 기대했는데 | 2024/03/09 | 2,031 |
1560785 | 카톡의 친구추천은 무슨 로직일까요? 4 | dkny | 2024/03/09 | 1,442 |
1560784 | 왠일로 mbc가 이재명 혐오발언 보도했네요 30 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 3,080 |
1560783 | 강아지 산책시 잠시 나무 등에 묶을 때 쓰는 고리(?) 이름 좀.. 5 | .. | 2024/03/09 | 1,211 |
1560782 | 다른분들 자녀들은 취업준비는 어떻게 하고있나요? 8 | 한숨 | 2024/03/09 | 2,469 |
1560781 | 매운거 먹고 속이 쓰려요 3 | 속쓰림 | 2024/03/09 | 1,007 |
1560780 | 신용카드 | 82cook.. | 2024/03/09 | 606 |
1560779 | 카드형태 롯데상품권 유통기한이 2월까지였네요ㅠ 6 | 주니 | 2024/03/09 | 1,103 |
1560778 | 고3 내신학원 조언좀 해주세요. 10 | 고3 | 2024/03/09 | 1,137 |
1560777 | 네이버 멤버쉽혜택 바꾸는거요 1 | 그니까 | 2024/03/09 | 1,414 |
1560776 | 늙어가는게 너무 슬퍼요 46 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 21,282 |
1560775 | 이런증상 혹시 아실까요? 4 | uㄷ | 2024/03/09 | 1,629 |
1560774 | 부산 기장 멸치축제 취소 11 | 가져옵니다 | 2024/03/09 | 6,375 |
1560773 | 디올 립글로우 대체품 9 | 현소 | 2024/03/09 | 3,501 |
1560772 | 흰머리 확 느는 시기가 있나요 18 | .. | 2024/03/09 | 5,373 |
1560771 | 저 너무너무 아프고 무서울때 새벽에 글 써주신 님. 너무 감사드.. 4 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 3,076 |
1560770 | 서대문구갑 경선 투표 하셨나요 15 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 1,183 |
1560769 | 백화점 다우닝소파 어떤가요? 2 | 어때요 | 2024/03/09 | 2,815 |
1560768 | 며칠 전에 립스틱 1+1 처럼 3 | ... | 2024/03/09 | 2,406 |
1560767 | 성이 ‘명’ 인 남자 가수 아시나요? 4 | 가수 | 2024/03/09 | 2,124 |
1560766 | 불후의 명곡 sg워너비 7 | ... | 2024/03/09 | 2,548 |