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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레스 받는일이 있으니 한숨이 자꾸 나오네요

..... 조회수 : 1,101
작성일 : 2024-03-09 16:24:59

어제부터 숨을 크게 한번씩 쉬네요.

 

저 원래 안그랬는데....

 

숨을 크게 쉬고 나면 잠깐 편해요.

 

수술 하는데 돌아 버릴꺼 같아요.

IP : 110.9.xxx.182
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '24.3.9 4:27 PM (106.102.xxx.157) - 삭제된댓글

    원래 호흡이 심신 안정에 엄청 효과 있어서 나도 모르게 그러는 거예요. 필라테스 호흡법 찾아봐서 한숨 대신 깊게 내쉬는 호흡으로 스트레스 달래보세요.

  • 2. 공황
    '24.3.9 4:31 PM (218.234.xxx.190)

    공황장애 초기증상이예요
    좀 더 지나면 숨을 쉬어도쉬어도
    숨이 막히고 죽을거 같을수도 있어요

    내가 뭐때문에 스트레스 받는지
    확인하시고 대비하시기 바래요

  • 3. ......
    '24.3.9 4:33 PM (110.9.xxx.182)

    그런거 같더라니 공황장애...ㅠㅠ

  • 4. 저도요
    '24.3.9 5:12 PM (114.204.xxx.203)

    병원가서 약 드시고
    잘 될거다 자꾸 생각합니다

  • 5. 울엄마
    '24.3.9 7:47 PM (121.166.xxx.230)

    엄마가 자주 한숨을 쉬셨는데 스트레스때문이었구나
    불쌍한 우리엄마 그것도 못헤아려드렸으니

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