저는 계단 4ㅡ5층까지오르면
벌써 숨차는데
대부분 사람들 다그런줄 알았거든요
그게 심장이 안좋으면
그렇다는데
여러분들은 어떠신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계단오르면 다들 숨차지 않나요?
모모 조회수 : 5,138
작성일 : 2024-03-08 22:49:41
IP : 219.251.xxx.104
22 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.3.8 10:51 PM (218.236.xxx.239)첨엔 저도 5층 정도만 올라도 숨찼는데 계속 할수록 체력이 좋아져서 이젠 30층올라도 괜찮네요.
2. 바람소리2
'24.3.8 10:52 PM (114.204.xxx.203)3층만 올라도 숨차길래 검사해보니 정상이래요 ㅎ
운동 부족인가3. ᆢ
'24.3.8 10:52 PM (115.138.xxx.1)몇번 계단운동하니까 숨안차요
4. 운동 안해서...
'24.3.8 10:53 PM (112.148.xxx.115)달리기, 등산, 계단 오르기 다 그래요.
하다 보면 늘면서 심폐지구력도 길러져요.
하다보면 늘어서 윗분처럼 30층 올라도 괜찮아요.5. ...
'24.3.8 10:53 PM (211.60.xxx.195)다 그래요
그래서 운동하는거죠
운동 꾸준히하면 훨씬 좋아져요6. …
'24.3.8 10:53 PM (61.255.xxx.96)처음에 15층 오르고 진짜 죽는 줄 알았어요 ㅎ
7. 모모
'24.3.8 10:54 PM (219.251.xxx.104)정말요?
게을리 하지말고
꾸준히 해야겠네요^^8. ...
'24.3.8 10:58 PM (115.92.xxx.235)꾸준히 하면 좋아져요
9. ...
'24.3.8 10:58 PM (61.79.xxx.23)운동부족이죠
10. 꾸준히
'24.3.8 11:00 PM (116.125.xxx.12)어느정도 인가요?
저 12층까지 하는데
6층부터 심장이 터질거 같아요11. ..
'24.3.8 11:03 PM (119.197.xxx.88)운동부족.
12. ....
'24.3.8 11:03 PM (116.41.xxx.107)한달씩 엘리베이터 교체 공사하는 아파트들 있잖아요.
한달 후엔 안 쉬고 올라간다는 얘기 많이 해요.13. ㅇㅇ
'24.3.8 11:10 PM (58.234.xxx.21)평지에서 걷는 속도 말고 한템포 천천히 걸어보세요
몸 너무 숙이지 말고
힙과 허벅지 근육을 계속 의식
나는 런지나 스쿼트를 하고 있다 생각하면서요
저도 체력 별로 안좋은데
17층까지 숨 별로 안차고 한번에 올라갈만해요14. 혹시
'24.3.8 11:33 PM (175.223.xxx.249)생리하시고 있음 비혈검사 꼭 받으세요 저도 운동부족인줄 알았어요
15. ...
'24.3.8 11:52 PM (211.176.xxx.29)빈혈일수도있어요
16. lllll
'24.3.9 12:13 AM (121.174.xxx.114)근데 운동삼아 계단오르기 한다지만
무릎은 어쩌요?17. ///
'24.3.9 1:01 AM (211.104.xxx.190)갱년기지났으면 엑스레이 찍어보세요
저도 그랬었는데 나중에보니 울혈성심부전증으로
폐에 물이차있었어요.18. 마나님
'24.3.9 1:12 AM (175.119.xxx.159)정형외과 의사한테 직접예쭸어요
무릎아프거나 나쁘면 절대 계단,등산운동은 하지말라고요
계단운동한다고 했다가 엄청 한소리 들었네요19. ㄱㄴ
'24.3.9 2:11 AM (124.216.xxx.136)저는 27층 우리아파트 계단오르는데 딱한번 잠깐쉬고 올랐어요 숨도안차던데요
20. ㄱㄴ
'24.3.9 2:14 AM (124.216.xxx.136)의사가 계단운동하라던데 무릎근육이 붙어서 무릎이 오히려 좋아진다고 전 잘만걸어요 집안이 류마티스 유전있어요
21. ....
'24.3.9 4:22 AM (14.51.xxx.97)빈혈검사해보세요.
4~5 층이면 운동부족이라 다리는 아플지언정 숨차는건 빈혈일 수도 있어요.22. ...
'24.3.9 9:33 AM (1.227.xxx.209)50 이상이면 무리하게 하지 마세요. 숨차면 쉬면서 가세요.
등산하다 심근경색 많이 오잖아요
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