허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요
헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요
얇으면서 신축성좋고 착용감 좋은거
뭐 있을까요?
미리 감사드립니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리보호대가 도움이 될까요?
헬스 조회수 : 1,326
작성일 : 2024-03-08 20:20:28
IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 복근
'24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)바른 자세 하시고 복근 키우세요.
너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.
허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.
늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에
수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.2. ㄴㄴ
'24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1561783 | 바오가족 좋아하시는 분들 보세요. 6 | ... | 2024/04/18 | 1,495 |
| 1561782 | 공장형 피부과는 어떻게 찾아볼수 있나요? 10 | .... | 2024/04/18 | 3,640 |
| 1561781 | 아이와 서울 여행 가는데요. 13 | 0,0 | 2024/04/18 | 2,463 |
| 1561780 | “공항갈 때 난처해요”…1967년생 ‘초동안’ 브라질男 6 | 펌 | 2024/04/18 | 5,134 |
| 1561779 | 손열음 ㅡ헝가리무곡 5 | ㄱㅂㄴ | 2024/04/18 | 1,255 |
| 1561778 | 무슨 차 드세요? 추천 좀 해주세요. 21 | ... | 2024/04/18 | 2,594 |
| 1561777 | 데일리 립 1 | 봄아줌마 | 2024/04/18 | 807 |
| 1561776 | 결혼 전에 배우자 성품을 알 수 있을까요? 5 | 결혼 | 2024/04/18 | 2,653 |
| 1561775 | 끌올)민들레국수 만원의 행복 어제부터 시작 11 | 유지니맘 | 2024/04/18 | 1,274 |
| 1561774 | 포청천 의견이 필요 합니다. 반품비는 누가 내야 할까요? 12 | .. | 2024/04/18 | 1,905 |
| 1561773 | 나솔 상철, 옥순 같이 우는데 13 | -- | 2024/04/18 | 5,159 |
| 1561772 | 의대증원2000이망할수밖에없는이유 14 | 부동산스터디.. | 2024/04/18 | 2,069 |
| 1561771 | 이제는 존재하지않는 이낙연지지자로...모는자가 누구? 22 | ... | 2024/04/18 | 1,656 |
| 1561770 | 힐링되는 눈 모양 김수현 7 | ㅇㅇ | 2024/04/18 | 2,363 |
| 1561769 | 먹을텐데 나온 가담 3 | 휴 | 2024/04/18 | 1,269 |
| 1561768 | 네이버 장소 저장한거는 어떻게 봐요? 2 | .. | 2024/04/18 | 1,403 |
| 1561767 | 나라구한 문파라며 15 | 아니 | 2024/04/18 | 995 |
| 1561766 | 슬림해보이는 조거바지 추천해주세요 4 | 154-50.. | 2024/04/18 | 1,446 |
| 1561765 | 내 친구. 3 | 음음 | 2024/04/18 | 1,322 |
| 1561764 | 남편이 말을 참 예쁘게해요 11 | ........ | 2024/04/18 | 4,359 |
| 1561763 | 절구를 사려고 하는데... 7 | ... | 2024/04/18 | 1,041 |
| 1561762 | 오래된 성경 태워도 될까요? 40 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/18 | 3,636 |
| 1561761 | 월세독촉해도 될까요? 7 | 월세 | 2024/04/18 | 1,719 |
| 1561760 | 한동훈을 사냥개라 표현하던 홍준표 윤하고 만남 4 | 갈라치기 | 2024/04/18 | 1,659 |
| 1561759 | 이낙연당이 망했어요. 44 | ... | 2024/04/18 | 7,566 |