허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요
헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요
얇으면서 신축성좋고 착용감 좋은거
뭐 있을까요?
미리 감사드립니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리보호대가 도움이 될까요?
헬스 조회수 : 983
작성일 : 2024-03-08 20:20:28
IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 복근
'24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)바른 자세 하시고 복근 키우세요.
너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.
허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.
늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에
수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.2. ㄴㄴ
'24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1560829 | 카톡의 친구추천은 무슨 로직일까요? 4 | dkny | 2024/03/09 | 1,437 |
| 1560828 | 왠일로 mbc가 이재명 혐오발언 보도했네요 30 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 3,079 |
| 1560827 | 강아지 산책시 잠시 나무 등에 묶을 때 쓰는 고리(?) 이름 좀.. 5 | .. | 2024/03/09 | 1,208 |
| 1560826 | 다른분들 자녀들은 취업준비는 어떻게 하고있나요? 8 | 한숨 | 2024/03/09 | 2,467 |
| 1560825 | 매운거 먹고 속이 쓰려요 3 | 속쓰림 | 2024/03/09 | 1,004 |
| 1560824 | 신용카드 | 82cook.. | 2024/03/09 | 605 |
| 1560823 | 카드형태 롯데상품권 유통기한이 2월까지였네요ㅠ 6 | 주니 | 2024/03/09 | 1,099 |
| 1560822 | 고3 내신학원 조언좀 해주세요. 10 | 고3 | 2024/03/09 | 1,137 |
| 1560821 | 네이버 멤버쉽혜택 바꾸는거요 1 | 그니까 | 2024/03/09 | 1,413 |
| 1560820 | 늙어가는게 너무 슬퍼요 46 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 21,280 |
| 1560819 | 이런증상 혹시 아실까요? 4 | uㄷ | 2024/03/09 | 1,629 |
| 1560818 | 부산 기장 멸치축제 취소 11 | 가져옵니다 | 2024/03/09 | 6,371 |
| 1560817 | 디올 립글로우 대체품 9 | 현소 | 2024/03/09 | 3,500 |
| 1560816 | 흰머리 확 느는 시기가 있나요 18 | .. | 2024/03/09 | 5,369 |
| 1560815 | 저 너무너무 아프고 무서울때 새벽에 글 써주신 님. 너무 감사드.. 4 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 3,074 |
| 1560814 | 서대문구갑 경선 투표 하셨나요 15 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 1,181 |
| 1560813 | 백화점 다우닝소파 어떤가요? 2 | 어때요 | 2024/03/09 | 2,811 |
| 1560812 | 며칠 전에 립스틱 1+1 처럼 3 | ... | 2024/03/09 | 2,405 |
| 1560811 | 성이 ‘명’ 인 남자 가수 아시나요? 4 | 가수 | 2024/03/09 | 2,120 |
| 1560810 | 불후의 명곡 sg워너비 7 | ... | 2024/03/09 | 2,542 |
| 1560809 | 애 입시 끝났는데 친구들 반응이... 64 | 대학생맘 | 2024/03/09 | 18,253 |
| 1560808 | 오늘 불후의 명곡 너무 좋네요 1 | ㅇㅇ | 2024/03/09 | 1,987 |
| 1560807 | 계양지역구민 바쁠텐데 가보세요. 고기 먹는 이재명 33 | 당떨어짐? | 2024/03/09 | 2,658 |
| 1560806 | 외롭고 무료하면 밥을 먹어요 ㅠㅠ 7 | .. | 2024/03/09 | 2,681 |
| 1560805 | 와.. 다들 멘탈관리 어떻게 하시나요? 25 | 난나 | 2024/03/09 | 7,723 |