당 관리 하시는분

[ㄱㅂㄴ]

당뇨는 아니고 저는 암환자인데요

암환자도 당관리를 해야하더라구요..ㅜ

암이 당을 먹고 자란다능

 

그래서 좋아하는 빵 과자등 다끊었는데

한번씩 너무너무 먹고싶을때

저당스낵이니 저당아이스크림 등등

많더라구요

죠리퐁 비슷한걸 샀는데

달지않은 호라xx이라고

당이 낮아 안심하고 먹었는데

탄수화물이 높더라구요

안전한 탄수라고 되어있긴 한데

칼로리도 높고ㅜㅜ

 

이처럼 저당인데 고탄수?

도 당관리에 안좋은거죠???

[네]

당관리 할때는 당도 봐야 하지만 탄수화물도 봐야 해요.
탄수가 결국은 당으로 변환 되거든요.
그래서 탄수가 무서운 거죠.
당관리 할땐 무조건 저탄수 여야 합니다.

유튜브에서 어떤 의사샘 말씀이 (미국에서 의사임)
한국에 다녀온 분이 평소에는 괜찮더니 당이 너무 올라서
뭘 드시고 오셨냐고 했더니 자연식품 먹고 왔는데? 그러시더래요.
그래서 뭐 드셨냐 했더니 무슨 뻥튀기, 강냉이 이런거 먹었다고
그런건 자연식품이니까 괜찮은거 아니냐고 해서 놀라셨다고.

그런게 생각보다 탄수화물이 높아서 안심하고 먹으면 큰일 아는 거에요 ^^;;

당이 얼마나 포함 되었는지 탄수가 얼만큼인지 꼭 보고 드시고요.
단백질바 이런것도 당 함유가 어마어마 해서 당뇨환자는 못먹겠더라고요.

그냥 저는 견과류 조금 먹거나 채소 스틱 먹거나 합니다.
그것도 아님 구운 달걀 같은거 먹고요.
무지방 무당 그릭요거트에 알룰로스 넣어서 먹고 그래요.

[원글]

흐미야ㅜㅜ
완전 쟁여놓았는데ㅡㅜ
좀만 먹어야겠네요
저당이라고 우유에 말아 음청먹었는디ㅜㅜ
착한탄수는 뭐여

윗님 감사해여

[완쾌기원]

당뇨나 암이나
현대의 병은 모든 적당히 ㅡ다른 말로 조금 먹는게
젤 좋은 방법인듯 해요

과자나 아이스크림은 환자 여부를떠나
사실 모든 사람에게 안 좋은데 ㅜㅜ 그냥 먹는거죠

하다못해 과일도 요즘은 많이 먹지 말라하고
건강하게 사는 길은 소식뿐인가 합니다
무엇이든 조금 먹기 ㅜㅜ

[ㄴㄴ]

저도 유방암환자라..
저는 아침에 오트밀 두유 견과류 블루베리 조금씩(다합쳐 밥공기 하나정도 양) 사과한쪽..점심은 외식이나 집에선 곤약1백미1현미0.5잡곡0 5비율로 밥먹어요..저녁은 샐러드에 계란1

이걸 기본으로 약간 변형..인스타나 유튜브에 다이어트식 참고해요..요즘 양배추 병아리콩 포함된 요리가 많더라구요.
과자 빵 거의 안먹고요..면은 너무 좋아해서 일주일에 한번정도 먹어요

[docque]

무조건 혈당계 사셔서 자주 재야 합니다.
그래야 음식별로 혈당 견적이 나옵니다.
어느정도 예측이 되기 시작하면 그다음부터는 자주 안 재도 되지만요.

우유도 암세포의 성장을 촉진하는 물질이 많이 들어 있을 수 있어서
조심하셔야 합니다.

[원글]

먹을게 없네요. ㅜㅜㅜ

[docque]

꼭 드시고 싶으시면 줄여서 조금씩 드시고
운동 병행하세요.
가까운 지인이 암요양병동 근무하는데
두가지가 예후에 영향을 크게 미치는것 같다고 합니다.
"운동과 멘탈"