82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

명상하다 갑자기 눈물이 나와서 놀랬어요.

.... 조회수 : 2,009
작성일 : 2024-03-08 11:06:20

오늘도 아침에 호흡 명상하는데, 가슴과 단전에 손을 올리고 하는 명상이었어요.

단전과 가슴에 제 손의 따뜻한 온기가 스며들자 갑자기 울컥한 마음이 들면서 눈물이 흐르더라구요.

근본적인 고민은 늘 있었으나 최근에 힘든 일은 없었고 평온한 일상이었는데, 뭔가 위로를 받는

느낌이 들면서 저도 모르게 눈물이 나더라구요. 평온한 상태에서 갑작스러운 감정의 변화라

잠시 어리둥절했어요. 명상 도중 이러한 반응이 일어날 수도 있는 건가 궁금해요.

IP : 58.226.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가슴에
    '24.3.8 11:14 AM (99.241.xxx.71)

    heart chakra가 있잖아요
    전 다른 차크라는 못느끼는데 가슴에 있는 차크라는 아주 자주 느낍니다
    이게 감정과 연관되어 있어서 쌓인체 풀지 못한 감정이 놓아지면 눈물이 나기도 하더라구요

  • 2. 그게
    '24.3.8 11:25 AM (221.143.xxx.13)

    영화 시에서 보면
    감용탁선생이 수강생들한테 가장 아름다운 기억에
    대해 발표하라고 하거든요.
    그런데 아름다운 기억을 얘기하면서 다들 펑펑
    울어요. 내면의 가장 깊은 곳을 건드리면
    나오는 감정의 분출이 아닌가 싶어요.
    재채기하면 우리 온몸의 세포가 운동하는 거라던데
    명상을 통해 감정이 북받쳐올라 눈물을
    흘리는 일은 우리 감정세포 운동이라고 표현하고 싶어요.
    그러니까 그런 눈물은 우리 심신에 아주 좋은 현상인거죠.

  • 3. ..
    '24.3.8 11:26 AM (39.7.xxx.167)

    정화과정 같아요.
    쌓인 감정을 녹이는 과정을 거쳐
    감사와 환희심으로 연결되었던 듯

  • 4. ..
    '24.3.8 11:48 AM (211.49.xxx.10)

    명상이 자기하고 만나는 시간이쟎아요. 이제 시작하셨나봐요. 앞으로 계속 찐하게 만나시게 될 거에요. 저는 6개월 이상 울고 있어요. 아직도 울고 있는 중이긴 한데 드디어 자신이 아주 사랑스러워졌어요. 가슴에 뭔가 걸리는 느낌이 있던 것도 없어졌구요. 넘 놀라와요.

  • 5. ....
    '24.3.8 12:06 PM (58.226.xxx.130)

    전에는 명상이 좋다는 얘기를 들으면 음..그렇구나 했는데 실제로 해보니 여러모로 도움이 되네요. 유리알 같은 멘탈을 가진 저에게는 꼭 필요한 거였나봐요. 제대로 배워서 평생 하고 싶어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1560450 파묘 아쉬운 점 12 .... 2024/03/08 3,119
1560449 82쿡바자회로 만들어주신 416tv 10주기 영화상영 4 유지니맘 2024/03/08 506
1560448 살림잘하는 어머님들은? 5 궁금 2024/03/08 2,057
1560447 남자 정장 드라이클리닝 권장 옷은 꼭 드라이클리닝 해야하나요? 5 .. 2024/03/08 937
1560446 그래서 일본 후쿠시마(?) 사과는 들어오나요? 17 ,,,, 2024/03/08 1,843
1560445 민주 비례연합당이 긴가민가 하면 조국혁신당으로 27 ... 2024/03/08 1,358
1560444 디즈니플러스 추천 드라마 2 sstt 2024/03/08 2,172
1560443 블라우스. 정전기 3 방법 2024/03/08 901
1560442 전국 돌며 韓여성 취재한 BBC특파원…"아이 갖기 싫은.. 2 ㅇㅁ 2024/03/08 3,780
1560441 파묘 봤는데 이해 안 가는 것 6 ... 2024/03/08 3,201
1560440 김밥재료보관용기 살까요 말까요. 14 레몬 2024/03/08 2,510
1560439 보톡스 멍 2 2024/03/08 1,047
1560438 동네 떡집- 해동한 떡을 샀어요 24 .... 2024/03/08 5,917
1560437 암보험 100세로 해야될까요? 9 ........ 2024/03/08 1,880
1560436 강냉이는 당뇨환자가 먹어도 되죠? 9 ㅇㅇ 2024/03/08 2,014
1560435 혈압 정상 수치 2 혈압 2024/03/08 1,490
1560434 내 새끼가 길바닥에서 깔려 죽었어도 모르쇠하는 이 정권에서 10 2024/03/08 3,373
1560433 군인권센터 “이종섭 구속 수사하고 대통령실 압수수색해야” 6 ... 2024/03/08 1,358
1560432 친구 사귀는 법 모르는 중등아이 어째야할지.. 7 2024/03/08 1,919
1560431 문신을 병원에서도 많이 하나봐요? 12 아니.. 2024/03/08 1,902
1560430 저같은사람은 사람들 사귀면 안되나봐요 6 ... 2024/03/08 2,791
1560429 45 참담 2024/03/08 15,100
1560428 전세집 벽지 오염 집주인이 해주는건가요? 29 ..... 2024/03/08 3,649
1560427 아파트에 사시는분들 거의 얼굴도 보기 힘들지 않나요.?? 3 .... 2024/03/08 1,633
1560426 김현정 아작내는 신장식.jpg 12 신장식 잘한.. 2024/03/08 5,241