인간의 몸이 50넘어가면 골골해지는건
다 똑같은거 같은데요.
진짜 별 문제 없다가 50 되니 왜 여기저기 생각도 못한데가 고장나나요? 짜증나 죽겠어요
인간의 몸이 50넘어가면 골골해지는건
다 똑같은거 같은데요.
진짜 별 문제 없다가 50 되니 왜 여기저기 생각도 못한데가 고장나나요? 짜증나 죽겠어요
젊을때부터 운동하라고 하는거예요
운동을 안했네요.ㅠㅠ
50년 썼으니 그럴만 하다 싶어요
수명만 늘리면 뭐하나요
지금부터라도 하세요
지금 하는 운동이 60대 건강을 결정한대요
전 40대부터 꽤 고강도 운동을 시작했는데 50초반인데 딱히 아픈곳 없어요
제가 아프다고 하면 운동하다 다친경우 뿐입니다
50중반 갑자기.근육이 쫙 빠진 느낌이 들더라구요
짧은시간 약한 운동이지만 하는거와 안하는거 차이가 많이납니다.
유튜브나 넷플등 집에서 할수있는 스트레칭
운동 영상 많던데 꾸준히 해야겠어요
그래서 50 넘으면 건강하기 위해서 노력해야 해요.
가계도를 조사하면 내몸도 비슷하게 나가더라고요.
유전자를 잘 살펴보시고요.
나머지 인생을 잘 살죠.
50중반되니 근육이 빠지는 속도가 ㅠㅠ 노화란게 이런거구나 확 실감되네요 부랴부랴 움동시작했어요 생존운동입니다
50은 커녕 30중반만 넘어도
몸이 늙고 있구나 슬슬 실감되기 시작하던데..
너무 길게 사는 것도 고통인 거 같아요
70부터 나온다고 하네요.
건강한 음식 먹고 운동 열심히 하고 하면
저 70 바라보고 있는데
40대때 보다 더 건강하고 잘 살고 있습니다
정작 40대 때는
대수술 연이어 하고
기존 가지고 있던 질환들 땜에 힘들어 했는데
지금은 오히려 잘 다스려 가고 살고 있어요
건강은 지키면 어느정도 지키면서 살수 있다는걸
제 체험으로 배웠습니다
40살만 넘어가도 여기저기 아프던데.ㅋㅋ
울 친정엄마는 40대때도 아픈곳 하나 없다 하셨는데.. 60 넘어가니.. 이유없이 그냥 여기저기 아프다고.
수명만 늘리면 뭐해요..
운동 꾸준히 해도 대부분 나이는 못이겨요
dna에 새겨진 인간 자연수명이
38세인가 그렇대요
현재도 그 나이쯤되면 임신 문제도 그렇고
더이상 젊은 나이가 아닌 거죠
백세시대는 부자연스러운 거예요
인생의내리막 초입 갱년기 에요
백세 시대는 재앙이에요
건강하고 풍요롭게 오래 살면 좋죠
수명만 길면 뭐해요
노화는 똑같이 오는데요
늙고 병들고 가난한 상태로 오래 사는 건 고통이죠
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