요가 하루하고 근육통 올수있나요?

[..]

노화도 가속되는 거 같고 몸이 너무 안 좋아져서

요가를 한 5년만에 갔는데 하루종일 온몸을 두드려맞은듯 근육통에 몸이 천근만근입니다

어려운 요가도 아니었는데요

코어에 힘주는 게 많긴 했어요

그래도 이렇게 하루종일 힘들 수 있나요ㅠㅠ

[당연하죠]

너무 무리하신거죠

[...]

저 헬스 몇년 해도 두어달 아파 쉬었더니 근육통 장난 아닌데요.

당연하죠.

[그쵸]

네 당연합니다

[네]

안쓰던 근육 써서 그래요.
내일도 운동해서 조금씩 풀어주세요.

[당근]

매일해도 그래요