다이어트 간식으로 뭐가 좋을까요

[간식]

 방울토마토, 삶은 달걀, 양배추...그것밖에 생각이 안나요. 저녁이나 간식대용으로 사무실서 과자 안 먹고 먹으려는데 아몬드,땅콩도 기름져서 안되고 두유는 소화가 잘 안되는 체질이에요. 그밖에 뭐가 좋을까요?

[음]

오이 당근 자른거요.

[ㅁㅁ]

저지방우유요?
그런데 저녁대용이면 그래도 액체가 아닌 뭔가 씹을 수 있는 게 좋을텐데
밥대용이면 고구마?

[ㅎㅎ]

해바라기씨 호박씨요 ~ 맛있어요

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파프리카 좋아요.

[음]

일단 다이어트라면 간식을 먹을 생각을 하면 안되요. 뭔가 먹을 생각을 지워야되요.
그리고 정말 중요한게 끼니를 잘 챙기는거에요. 야채 중심으로 포만감은 주되...
너무 안먹음 금새 허기지고 그게 또 폭식을 낳는거니...
그래야 오래. 그리고 습관 들이기 좋고 또 그렇게 계속 살수 있는 방법이에요.

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다이어트 본격적으로 하시려면 간식부터 끊는게 좋아요. 하루 두세끼 식사만 제대로 하면 나머지 시간은 위를 완전히 비우는게 좋대요

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해바라기, 호박씨는 어디서 사나요?

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뭔가를 먹으면서 다이어트할 생각을 버리세요

[ㄷㄷ]

진짜 먹을 게 없죠.
전 그나마 제로 콜라요.

[요즘]

당근 맛있어요

[118님]

전 쿠팡에서 방앗갓청년? 여기꺼 사는데 견과류상태가 좋고 포장도 깔끔해요