기력은 어떻게 보충하나요?

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기력 보충까지 걱정해야 하는 나이가 됐네요... 

최근에 자격증 3가지 시험을 동시에 준비했거든요.

말이 준비지 걱정만 하고 실행력은 적은 편이에요.

어떤 시험은 하루에 두 개를 봤는데 그날 이후로 눈꺼풀이

떨리고 안 멈추고 귀가 먹먹해졌어요. 이명이 커지구요.

쉬면 되는데 이제 쉬어도 깊게 쉬어지지가 않아요. 

어떻게 뭘 좀 먹으면 될까요? 공진단을 먹을까요?

침향환? 그런 거 먹으면 되나요?

 

 

[음]

휴식. 적당한 운동. 맛있는 음식. 정말 말도 안되는 수준으로 떨어진거라면 약도 도움이 될것 같아요. 한의원 한방약.

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공진단이라도 사서 드세요

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눈꺼풀이 떨리면 마그네슘이 도움이 됩니다.
영양제라도 드셔보세요.

[ᆢ]

고단백 음식 드시고 한약이나 홍삼 드세요
장어 전복 소고기 회 인삼등 드세요
적당한 휴식 가벼운 운동 충분한 숙면을 하세요