대체적으로 우유가 안좋다는 거 같아서 어메이징 오트, 귀리로 만든 거라는데 요거는 괜찮을까요? 카페라떼 마시는 재미로 사는데 우유 대신 어메이징 오트, 아니면 두유가 괜찮을까요?
첨가물은 귀리나 두유나 비슷한 거 같은데 아고...
대체적으로 우유가 안좋다는 거 같아서 어메이징 오트, 귀리로 만든 거라는데 요거는 괜찮을까요? 카페라떼 마시는 재미로 사는데 우유 대신 어메이징 오트, 아니면 두유가 괜찮을까요?
첨가물은 귀리나 두유나 비슷한 거 같은데 아고...
우유는 단백질이고 오트는 탄수화물
오트밀크는 정제 탄수화물이라 혈당올린대요.
우유 대신 두유 넣은 라떼는 별로인데
오트는 괜찮아요 아니아니 그냥 일반 말구요, 오트 바리스타....
이건 그냥 오트밀크보다 더 진하거든요. 오틀리나 매일이나 다 라떼 만드는 용으로 나온 게 훨씬 진해서 라떼 용으로 좋습니다. 우유보다 비싸서 그게 단점이랄까요.
우유는 단백질이 아니라 단백질 성분이 오트밀크보다 조금 더 있는거예요
그렇다고 2-3배 많은 것도 아니고요
우유 성분을 보면 단백질보다 탄수화물이 더 많아요
오트밀크가 좋은건 우유의 유당을 소화시키지 못하는 사람들에게 좋은 대체제가 될 수 있다는 것, 식이섬유가 있다는 것, 기호에 따라 더 나은 맛을 낼 수 있다는 것, 칼로리가 우유보다 적다는 것 등이죠
저도 오트밀크의 고소함을 좋아해요
하지만 매번 먹게 되지는 않고 한때 먹다 우유로 바꿔 먹다 번갈아 먹어요
아침마다 우유 대신 오트 바리스타로 라떼 만들어서 마셔요.
우유보다 맛있어요. 화장실도 잘 가게 되고요.
헐.. 오트가 칼로리가 45밖에 안되어서 마셨는데.. 혈당을 올린다고요?? 이런 젠장...
아몬드유 추천해요
오트유는 텁텁해서 비추
아몬드유는 다이어터들이 마셔요
당뇼는 사람은 오트밀크 마시지 말래요
당뇨있는 사람은 오트밀 마시지 말래요.
그런 두유나 그런 건강음료에 식용유를 넣는걸까요?ㅠ
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