잠이 오기 시작하네요
이거슨 시차때문이 아닌 공복 배고픔 때문에였나 싶고 ㅎㅎ
유럽발 80만원대 특가 항공이 떠서 냉큼 끊고 떠난 여행인데 예전에는 힘들어도 이코 타고 설레이며 잘만다녔지만 장시간동안 좁은자리에서 먹는 기내식도 늘 부족한 느낌이었는데
이번엔 기내가 너무춥고 더좁고 해서 차가운기내식이 목에서 넘어가지를 않터군요
여행은 진짜 체력있을때 다녀야한다는걸 다시 한번 느꼈습니다
그래서 한살이라도 더 젊을때 더 더 열심히 안가본곳 다녀야겠다
이제 이코는 그만 비즈는 못타더라도
프리미엄석은 끈어야겠다 이두가지를 나에게 알려준 여행이었습니다
그럼 여햄다녀온 이야기는
곧 길게 써서 남길께요 그럼 굿나잇
외국에서 돌아와서
먹는 집밥은 꿀맛이지요.
네 기다릴게요 굿나잇^^
어느 다큐 봤는데 배꼽시계가 시차극복에 직빵이라는 다큐였어요
밥을 먹고안먹고로 나눠서 시차극복 실험했는데
안먹은팀이었나 먹은팀이었나가 시차 전혀 없이 현지 적응했고.
하여튼 배꼽시계가 생체리듬을 결정한다는 결론이었어요
잘 드셨어요 꿀잠보장
유랍 여행 후 시차적응 못하고 새벽마다 이러고 있네요
내일은 아이들 개학이라 긴장되요
잘 일어나야할텐데 ㅎㅎ
좀 나을까요?
이번 달 말에 런던, 암스텔담에 가는데 프리미엄석으로 예약해놨거든요..
끈고 아니고 끊고
그리고 탄수화물 먹으면 잠 와요.
승무원들이 시차적응하는 방법 중 하나.
여행 썰 풀어주세요. 저도 비슷하게 느낍니다. 한살이라도 어릴때 더 많이 다녀야 하는게 여행이라고 생각해요.
시차 적응 유튭 봤네요.
기내에서잠은 원하는 만큼 자면서 물만 마시고 금식후 여행지 도착하면현지시간에 맞춰 식사하면 시차 적응에 불편이 없다고 했어요.
유럽을 다녀오셨네요. 겨울 유럽 날씨는 진짜 썰렁하고 추운데....
하긴 비수기니까 그렇게 요금이 싸긴 하죠
저도 여행좀 다녀야겠네요
비수기라도 좋은데 많죠?
후기 기다릴께요. ^^
유럽발이 아니라 유럽행이겠죠
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