맞잖아요.
ㅡ..ㅡ
이제 알았어요
맞잖아요.
ㅡ..ㅡ
이제 알았어요
어떻게 아셨어요? ㅎㅎㅎ
나도 몰랐네요.
생존이려나 했는데 비만추구 ㅋ
운동없이 삼시세끼 안죽을만큼씩 먹으면
빠져요 ㅎㅎㅎ
해봤음ㅋ
삼시세끼가 안 들어가는 나이라…
맛있는거 계속 먹으려면 운동이라도 해야해요.
식사량이 중요하죠
횟수보다
아침에 과일
점심에 반식
저녁 굶고
5키로 빼고
사실은 종종 굶고
사과반개먹고 이틀 굶고 그랬더니 빠졌어요
이젠 굶지는 못하겠고
날 풀렸으니 운동좀 해야죠
두끼먹는데도 살쪄요
당연 밥양 줄였어요
1.5끼 ㅡ 밥. 1끼와 샐러드 0.5끼
이렇게 해야 유지 또는 조금 빠져요
암요암요.
날씬한 사람들은 다 이유가 있어요
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