4-5번 튀어나왔고 앉으면 조금 뒤 하체가 저린 증상인데 누워있음 괜찮아요
매일 정형외과 기본 물리치료 도움될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 디스크에 물리치료
... 조회수 : 1,140
작성일 : 2024-03-01 22:35:12
IP : 118.218.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.3.1 10:38 PM (122.43.xxx.34)유투브에 여러 운동 많이 나와있어요
꾸준히 스트레칭하고 폼롤러사용하고 많이 좋아졌어요2. ..
'24.3.1 10:39 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글집에서 매일 스트레칭으로 좋아지고 있으니..
물리치료도 도움은 되겠죠.3. ...
'24.3.1 10:40 PM (1.232.xxx.61)물리치료 필수
정선근 교수 유튜브 참고해서 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1559046 | 눈도 안마주치고 인사.. 28 | 출근 | 2024/03/02 | 6,078 |
| 1559045 | 근육 키우려다 관절 망가진다는데 12 | ㄱㄴ | 2024/03/02 | 4,261 |
| 1559044 | 쿠팡프레시 원래 이런가요 6 | ㅇㅇ | 2024/03/02 | 2,838 |
| 1559043 | 아침일찍일어났는데 먹을게없어서 간장계란밥 2 | ..... | 2024/03/02 | 1,785 |
| 1559042 | 현대가 며느리 노현정 전 아나운서의 근황이 공개돼 화제 | ㅇㅇㅇ | 2024/03/02 | 5,169 |
| 1559041 | 파묘->사바하->검은사제들 다 봤어요 7 | .. | 2024/03/02 | 2,498 |
| 1559040 | 만신 김금화를 알게 되었네요. 25 | 무당 | 2024/03/02 | 5,053 |
| 1559039 | 한국 과학기술, 중국에 처음 추월당했다 4 | ㄱㄴㄷ | 2024/03/02 | 504 |
| 1559038 | 날씨 3 | 부산 | 2024/03/02 | 961 |
| 1559037 | 사직한 사람에게 강제 근로시키는 것은 위헌 20 | 볍률적고찰 | 2024/03/02 | 2,603 |
| 1559036 | 마포,서대문구에서 가장 저렴한 숙소는 어디일까요? | 지방맘 | 2024/03/02 | 995 |
| 1559035 | 오늘 숙소 취소하는 법 11 | ㅠ | 2024/03/02 | 2,357 |
| 1559034 | 윤석렬의 승리 15 | !?/!- | 2024/03/02 | 4,826 |
| 1559033 | 듄 내한영상 보다가 박재민배우 와 8 | ..... | 2024/03/02 | 3,611 |
| 1559032 | 미용은 개방 없다고 했다네요 20 | 정부가 의사.. | 2024/03/02 | 3,959 |
| 1559031 | 외국할머니가 조미김을 어떻게 먹냐고 37 | 조미김 | 2024/03/02 | 18,331 |
| 1559030 | 딸아이재테크 3 | 맘 | 2024/03/02 | 3,950 |
| 1559029 | 부산 부암동 원룸 2 | … | 2024/03/02 | 1,355 |
| 1559028 | 2019년 초가 자꾸 생각나요 2 | ㅇㅇ | 2024/03/02 | 2,663 |
| 1559027 | 헐 날씨 왜이래요 지금 영하8도 10 | ..... | 2024/03/02 | 6,502 |
| 1559026 | 수정)말조심을 느꼈어요, 26 | 이번에 | 2024/03/02 | 16,587 |
| 1559025 | 세계의사회, 한국 2000명 근거 없는 숫자 정부가 위기 조장.. 5 | .. | 2024/03/02 | 1,474 |
| 1559024 | 직감과 생각은 따로 노는것같아요 1 | ㅇㅇ | 2024/03/02 | 1,222 |
| 1559023 | 40대 이후에 눈썹 반영구 해보신분들 있나요?? 11 | 질문 | 2024/03/02 | 2,708 |
| 1559022 | 전 90년대 문화가 최애 에요 14 | ㅇ | 2024/03/02 | 4,292 |