4-5번 튀어나왔고 앉으면 조금 뒤 하체가 저린 증상인데 누워있음 괜찮아요
매일 정형외과 기본 물리치료 도움될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 디스크에 물리치료
... 조회수 : 1,365
작성일 : 2024-03-01 22:35:12
IP : 118.218.xxx.90
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.3.1 10:38 PM (122.43.xxx.34)유투브에 여러 운동 많이 나와있어요
꾸준히 스트레칭하고 폼롤러사용하고 많이 좋아졌어요2. ..
'24.3.1 10:39 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글집에서 매일 스트레칭으로 좋아지고 있으니..
물리치료도 도움은 되겠죠.3. ...
'24.3.1 10:40 PM (1.232.xxx.61)물리치료 필수
정선근 교수 유튜브 참고해서 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1546927 | gv80 인기있는 색상 3 | ㄷㄴ | 2024/03/02 | 2,327 |
| 1546926 | 티모시살라메 랑 닮은사람 11 | ㅇㅇ | 2024/03/02 | 2,851 |
| 1546925 | 강아지를 누가 키우는게 좋을까요? 조언 부탁드려요. 20 | 개언니 | 2024/03/02 | 2,698 |
| 1546924 | 국힘 단수의원 1 박덕흠 18 | 어제 | 2024/03/02 | 1,606 |
| 1546923 | 코로나에서 목숨을 살려놨더니 23 | sf | 2024/03/02 | 6,876 |
| 1546922 | 오늘 대도 꽃시장 하나요?? 2 | 오늘 | 2024/03/02 | 819 |
| 1546921 | 짜증이 묻어있는 말투 21 | 말투 | 2024/03/02 | 5,434 |
| 1546920 | 어제 용감한 형사들 보셨나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/03/02 | 1,995 |
| 1546919 | 감태 어떻게 먹나요? 9 | 감태 | 2024/03/02 | 2,249 |
| 1546918 | 이틀에 한번꼴 먹을것 사다주는 언니 28 | ........ | 2024/03/02 | 16,751 |
| 1546917 | 티모시 샬라메와 최정훈 닮아보여요 20 | 닮은사람 | 2024/03/02 | 4,232 |
| 1546916 | 단발은 에어랩과 에어스트레이트너 뭐가 좋을까요? 3 | 다이슨 | 2024/03/02 | 1,906 |
| 1546915 | 책으로 하는 영어 공부 8 | .... | 2024/03/02 | 2,153 |
| 1546914 | 미래세대에게 미안해 | 칼 | 2024/03/02 | 630 |
| 1546913 | 40 넘었는데… 10 | 00 | 2024/03/02 | 3,473 |
| 1546912 | 여유자금 1000있는데 2 | 어떡해ㅠ | 2024/03/02 | 5,092 |
| 1546911 | 경북대의대 학장이 증원에 대해 총장에게 올린 글 30 | ... | 2024/03/02 | 3,204 |
| 1546910 | 눈처짐수술조언 8 | 중년 | 2024/03/02 | 2,188 |
| 1546909 | 카멜색 누빔자켓 안에 입을 이너니트색 8 | 멋지고퐈 | 2024/03/02 | 1,619 |
| 1546908 | 증여할때 며느리한테 수발 바랄거면 주지를 마세요 72 | ㅇㅇ | 2024/03/02 | 7,017 |
| 1546907 | 날씨 지금 어때요? 8 | 추추 | 2024/03/02 | 1,818 |
| 1546906 | 돈 시간 체력 3박자 최고봉은 장거리 여행인듯 6 | 음 | 2024/03/02 | 2,729 |
| 1546905 | 주차차량 박고 도망간 차량 어떻게 찾을까요? 10 | 억울 | 2024/03/02 | 2,049 |
| 1546904 | 놀러 가고 싶다가도 집이 편하고 6 | 쉬고파 | 2024/03/02 | 2,241 |
| 1546903 | 민주당이 그런 이유 10 | … | 2024/03/02 | 1,130 |