수치가 높은데
고구마는 잔뜩 있네요.
있는 것만 먹으려는데 탄수화물이 많아서 안좋을까요?
아니면 섬유질이 많아 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마도 콜레스테롤 수치 높이나요?
궁금 조회수 : 2,532
작성일 : 2024-02-26 12:57:50
IP : 175.118.xxx.204
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.2.26 1:10 PM (116.32.xxx.100)밥 대신으로 조금 먹는 것은 괜찮을 것 같은데
밥 먹고 간식으로는 안 좋지 않을까요?
콜레스테롤 걱정 하신다면요2. 혈당?
'24.2.26 1:24 PM (1.237.xxx.181)고구마는 혈당올린다고 알고 있는데
콜레스테롤은 잘 모르겠네요
모든 많이 드심 안돼요3. .........
'24.2.26 1:25 PM (106.252.xxx.211)고구마에는 칼륨과 마그네슘 등의 무기질이 많이 들어있고 섬유질 또한 풍부합니다.
이들은 우리 몸의 혈압을 낮추는 역할과 혈관의 탄력성을 강화하여 심혈관 건강을 개선하여 줍니다. 또한 고구마의 펙틴이라는 성분은 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다.펙틴은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시키면서 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 향상시킴으로 혈관 건강을 개선해줍니다.--궁금해서 찾아봤어요. 저도 많이 먹어서...4. ...
'24.2.26 1:25 PM (211.218.xxx.194)뭐든 많이 드심 안돼요2222
5. …
'24.2.26 1:36 PM (121.163.xxx.14)1개 먹으면 괜찮아요
6. ...
'24.2.26 3:06 PM (202.20.xxx.210)많이만 안 먹으면 되죠. 전 고구마 너무 좋아해서 일 년 내내 매일 먹어요 ㅎㅎ 그래도 아무 문제가 없긴 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1557638 | 힘펠 휴젠뜨 환풍기 전기세 많이 나오나요? 9 | 올겨울 | 2024/02/26 | 3,995 |
| 1557637 | 노웅래의원이요. 6 | .... | 2024/02/26 | 1,493 |
| 1557636 | 성공하고 싶어요... 5 | 777 | 2024/02/26 | 1,939 |
| 1557635 | 이재명 이후에 민주당 대선후보군이 보이지 않네요 25 | 이재명 | 2024/02/26 | 1,801 |
| 1557634 | 입틀막의사 임현택 근황 2 | 윤거니에게 .. | 2024/02/26 | 2,373 |
| 1557633 | 한 달 70만원씩 두 명 적금 vs 내 노후 적금 3 | 고민 | 2024/02/26 | 3,352 |
| 1557632 | 고기 그릴 추천 좀 해주세요 | .. | 2024/02/26 | 359 |
| 1557631 | 롱샴가방 대만에서 싸게파나요? 4 | 음 | 2024/02/26 | 3,993 |
| 1557630 | 대학교 입학식 행사 오래 하던데 학부모는 어떻게들 하시나요? 12 | 입학식 | 2024/02/26 | 1,668 |
| 1557629 | 쿠팡 와우 결제 많이하나요? 16 | .. | 2024/02/26 | 3,730 |
| 1557628 | 카톡에 단톡방에 초대되었는데요 2 | 개인적인 | 2024/02/26 | 1,580 |
| 1557627 | 친일파 이야기 싫어하는 건 친일파 뿐이에요 30 | 친일파 | 2024/02/26 | 1,692 |
| 1557626 | 이럴때 적금.정기 예금 중 뭐가 낫나요. 1 | .. | 2024/02/26 | 1,713 |
| 1557625 | 친절에 대해서 1 | 카라 | 2024/02/26 | 919 |
| 1557624 | 안성 스타필드 스포츠시설에서 사망사고 11 | 어쩌다 이런.. | 2024/02/26 | 6,566 |
| 1557623 | 대학생 용돈 궁금합니다 10 | ... | 2024/02/26 | 3,116 |
| 1557622 | 어린 모자가정지원특별법 이라도 만들어야 2 | 모자 | 2024/02/26 | 487 |
| 1557621 | 텐트밖 류혜영 7 | 오호 | 2024/02/26 | 21,364 |
| 1557620 | 새미래 김종민 대표와의 대화 (다시보기) 10 | 생중계 | 2024/02/26 | 762 |
| 1557619 | 속눈썹 라인에 물사마귀 6 | 흠 | 2024/02/26 | 1,977 |
| 1557618 | 혹시 프론트엔드 개발자 계세요? 9 | ㅇ | 2024/02/26 | 1,290 |
| 1557617 | 민영화 X파일 논란 12 | ... | 2024/02/26 | 3,982 |
| 1557616 | 텃세 없는 곳도 있나요? 10 | 행복 | 2024/02/26 | 1,787 |
| 1557615 | 최동석인사조직연구소 같이 들어요 -실시간 1 | ... | 2024/02/26 | 1,239 |
| 1557614 | 저도 파묘 질문 하나 6 | ... | 2024/02/26 | 2,664 |