수치가 높은데
고구마는 잔뜩 있네요.
있는 것만 먹으려는데 탄수화물이 많아서 안좋을까요?
아니면 섬유질이 많아 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마도 콜레스테롤 수치 높이나요?
궁금 조회수 : 2,991
작성일 : 2024-02-26 12:57:50
IP : 175.118.xxx.204
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.2.26 1:10 PM (116.32.xxx.100)밥 대신으로 조금 먹는 것은 괜찮을 것 같은데
밥 먹고 간식으로는 안 좋지 않을까요?
콜레스테롤 걱정 하신다면요2. 혈당?
'24.2.26 1:24 PM (1.237.xxx.181)고구마는 혈당올린다고 알고 있는데
콜레스테롤은 잘 모르겠네요
모든 많이 드심 안돼요3. .........
'24.2.26 1:25 PM (106.252.xxx.211)고구마에는 칼륨과 마그네슘 등의 무기질이 많이 들어있고 섬유질 또한 풍부합니다.
이들은 우리 몸의 혈압을 낮추는 역할과 혈관의 탄력성을 강화하여 심혈관 건강을 개선하여 줍니다. 또한 고구마의 펙틴이라는 성분은 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다.펙틴은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시키면서 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 향상시킴으로 혈관 건강을 개선해줍니다.--궁금해서 찾아봤어요. 저도 많이 먹어서...4. ...
'24.2.26 1:25 PM (211.218.xxx.194)뭐든 많이 드심 안돼요2222
5. …
'24.2.26 1:36 PM (121.163.xxx.14)1개 먹으면 괜찮아요
6. ...
'24.2.26 3:06 PM (202.20.xxx.210)많이만 안 먹으면 되죠. 전 고구마 너무 좋아해서 일 년 내내 매일 먹어요 ㅎㅎ 그래도 아무 문제가 없긴 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1555962 | 오늘은 부활절 입니다 3 | 부활절 | 2024/03/31 | 1,864 |
| 1555961 | 한국에선 왜 천재가 10 | ㄴㅇㅎ | 2024/03/31 | 2,663 |
| 1555960 | 페루 경찰은 대단하네요 2 | 부럽다 | 2024/03/31 | 2,759 |
| 1555959 | 전 류 대응이 맞다고 봐요 31 | ㅇㅇ | 2024/03/31 | 5,816 |
| 1555958 | 콘실러 좋은거 추천이요~ ㅠ 3 | 넹 | 2024/03/31 | 1,944 |
| 1555957 | 베리떼 쿠션 쓰시던분 이제 뭐쓰시나요? 4 | 모모 | 2024/03/31 | 2,514 |
| 1555956 | 스타벅스 정직원 월급 이게 진짜인가요? 9 | newyt2.. | 2024/03/31 | 9,208 |
| 1555955 | 압력밥솥 뭐가 좋을까요? 10 | 고미니 | 2024/03/31 | 1,793 |
| 1555954 | 항생제 7일 먹었는데 증상이 약간 남았으면 계속 먹어야 하나요?.. 5 | 항생제 | 2024/03/31 | 2,177 |
| 1555953 | 코다리, 명태, 노가리, 먹태, 명란... 2 | 휴 | 2024/03/31 | 1,528 |
| 1555952 | 장례(화장) 문의드립니다 3 | 효녀심청 | 2024/03/31 | 1,917 |
| 1555951 | 대머리가 섹시해 보이는 이유가 뭘까요 33 | 근데 | 2024/03/31 | 4,408 |
| 1555950 | 왜 한동훈만 야구점퍼 입어요? 13 | 신기 | 2024/03/31 | 4,217 |
| 1555949 | 도다리회랑 어울리는 식사메뉴 뭐가 있을까요? 2 | 도다리 | 2024/03/31 | 1,053 |
| 1555948 | 아파트값 일제히 상승이라고 헤드라인뜨네요 20 | ... | 2024/03/31 | 6,570 |
| 1555947 | 눈물의 여왕 ost 넘 좋네요. 3 | . . | 2024/03/31 | 1,767 |
| 1555946 | 눈물의여왕 옥의티 - 김지원 시계가 달라요 3 | 와 | 2024/03/31 | 4,275 |
| 1555945 | 채널틀다가 티비조선 잠깐보니 대통령 사과 회견하라고 18 | .. | 2024/03/31 | 3,746 |
| 1555944 | 스탠바이미 사면 어떨까요 13 | 산다면요 | 2024/03/31 | 3,938 |
| 1555943 | 너희는 해고다! 강력하네요 7 | ... | 2024/03/31 | 4,371 |
| 1555942 | 진미채 물에 씻을까요? 12 | 밑반찬 | 2024/03/31 | 5,670 |
| 1555941 | 비례대표 투표용지 확인하세요 6 | 비례대표투표.. | 2024/03/31 | 2,661 |
| 1555940 | 4.10일은 국민이 용산을 이기는 날! 4 | 투표 | 2024/03/31 | 912 |
| 1555939 | 샤오미에서 만든 전기차 훌륭하네요 33 | ..... | 2024/03/31 | 4,424 |
| 1555938 | 보수들도 싫어하지 않나요 11 | ㅇㄴㅎ | 2024/03/31 | 2,455 |