잠을 잘못 잤는지 며칠째 목에 담이 붙어서
힘드네요
한의원에 가야할까요? 직장인이라 시간도 없는데
혼자서 증상완화를 위해 해볼 방법이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목에 담이 걸렸는데 빨리 낫는 방법 ㅠㅠ
ㅠ 조회수 : 1,791
작성일 : 2024-02-26 09:38:28
IP : 175.223.xxx.169
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 약국가서
'24.2.26 9:39 AM (183.108.xxx.183)근육이완제 달라해서 드세요
금방좋아져요2. ..
'24.2.26 9:39 AM (223.33.xxx.189)약외에는
3. 정형외과에서
'24.2.26 9:42 AM (58.231.xxx.145)약먹고 물리치료받아도 그닥이었는데ㄴ
속는셈치고 답답하니 난생처음 한의원가서
침맞고 부황떴는데 한의원 나오는 순간
한결 나아졌음을 느낄수있었어요
3번가니 갈 필요가 없어졌고요4. 네네
'24.2.26 9:45 AM (1.227.xxx.55)침 맞으니 한결 낫고 밤에 샤워할 때 따끈한 물로 좀 오래 지지세요
5. ...
'24.2.26 9:45 AM (14.51.xxx.138)병원 진료보기 힘들면 약국에서 근육 이완제 사서 드세요
6. 저도
'24.2.26 9:46 AM (223.39.xxx.121) - 삭제된댓글담의 여왕?인데 그냥 증상오면 한의원 갑니다
그리고 양악에는 담이라는 용어자체가 없다더군요
근육통 같은데 진통제 먹고 나아지기도 합니다
저는 이지엔 6 탁신의 늘 있기 때문에 그거 먹고
찜질하면 좀 나아지기도 해요 근데 느낌상 이거 아닌데?
싶으면 한의원 바로 가서 치료받으면 더 빨리 나아지죠7. 저도
'24.2.26 9:48 AM (223.39.xxx.121)담의 여왕?인데 그냥 증상오면 한의원 갑니다
그리고 양악에는 담이라는 용어자체가 없다더군요
근육통 같은데 진통제 먹고 나아지기도 합니다
저는 이지엔6나 탁센이 늘 있기 때문에 그거 먹고
스팀타월 찜질하면 좀 나아지기도 해요 근데 느낌상 이거 아닌데?싶으면 한의원 바로 가서 치료받으면 더 빨리 나아지죠8. ㅇㅇ
'24.2.26 9:48 AM (39.7.xxx.162)한의원이랑 양의원(신경정형외과) 다 가시면 더 빨리
나아요9. 침대나 소파의
'24.2.26 9:52 AM (220.117.xxx.100) - 삭제된댓글가장자리에 누워 (떨어지지 않을 정도로 몸 옆구리가 침대 가장자리에 맞게)목의 더 아픈 쪽 어깨 밑에 수건을 접어서 넣고 팔을 몸에서 90도 각도로 벌려 뻗으면 그 팔은 공중에 뜨게 되고 중력에 의해 바닥쪽으로 늘어지죠 (대자로 눕는다고 할 때 팔을 벌리는 것처럼)
목의 한쪽이 더 아프면 그쪽 팔을 뻗치고 목 전체가 아프면 양쪽 팔을 다 해보세요
그렇게 팔을 뻗쳐 늘어뜨리고 5분 정도씩 두면 절로 스트레칭이 되는 셈인데 저희 가족에게 신기하게 잘 들어서 추천해드려요10. ..
'24.2.26 10:01 AM (175.223.xxx.169)담의 여왕님을 비롯한 여러분들 감사합니다 ^^
급한대로 약국부터 가봐야겠네요 오늘 중요한 약속이 있는데 컨디션 빨리 끌어올려야지. ㅠㅠ11. ...
'24.2.26 10:11 AM (118.235.xxx.90)담 푸는 법 만화가 있는데 한번 참고해보세요.
https://m.blog.naver.com/rexbodyong/22064412600712. 목운동
'24.2.26 10:24 AM (223.63.xxx.149)약 먹는게 빨라요 약사한테 얘기하면
소염진통제랑 근육이완제랑 주더라구요
약잘먹고 목운동 살살하면 금방 좋아져요13. 잘자고
'24.2.26 10:44 AM (123.199.xxx.114)바른자세
온찜질14. ㅇㅇ
'24.2.26 11:42 AM (39.114.xxx.245)담에는 약국 약이 금방 들어요
근육이완제 진통제가 최고에요
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