자려고 누우면 뒷목부터 어깨쭉지까지
한 손 한뼘정도 부위만 시려요
어찌해야될까요
자려고 누우면 뒷목부터 어깨쭉지까지
한 손 한뼘정도 부위만 시려요
어찌해야될까요
붙이는 핫팩
조끼 하나 더 사서 입으시고
저도 붙이는 핫팩.
친정어머니께서 4, 50대쯤
글렇게 등에서 냉물?이 흐른다고 그러셨어요.
얇은 구스조끼요
조끼 하나 더 사서 입으시고
저도 붙이는 핫팩.2222222222
더불어 전기요
전 처음에 무시하다가….등에 담왔어요
임시로는 보온을 강화하시구요
등근육을 풀어주세요
근육이 굳어 있으면 혈액과 림프액의 순환이 안 되어 몸이 차가워진다고 합니다
평소에.. 살짝 몸을 비틀어가며 엉덩이차기 해 보세요.
골반하고 등까지 훈기가 올라와요.
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