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사우나도 칼로리 소모가 되는 거죠.?

ᆢ 조회수 : 2,000
작성일 : 2024-02-24 17:54:18

3시간 쯤 사우나 하고 나면

온몸이 노곤 피곤. 

배도 급 고파지는데

사우나도 살빠질까요. ?

 

 

IP : 218.155.xxx.211
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.24 5:59 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    안 빠질 것 같아요.

  • 2. 아뇨
    '24.2.24 6:02 PM (223.38.xxx.73) - 삭제된댓글

    지방을 태우거나 근육을 만드는 작업이 아니니까요.

  • 3. ..
    '24.2.24 6:02 PM (211.234.xxx.85)

    수분만 빠진다죠.
    근데..나이 들면서 염증이 많이 생기는 중년 여성들에게..잦은 사우나 좋은 것 같아요. 물론 염증 완화 시키는 식이도 해야죠.

  • 4. 수분과함께
    '24.2.24 6:21 PM (118.235.xxx.127)

    전해질도 빠진대요

  • 5. ㅎ
    '24.2.24 6:24 PM (220.94.xxx.134)

    수분만 물마시고 음료 마시면 바로 원상태

  • 6. ᆢ
    '24.2.24 6:31 PM (218.155.xxx.211)

    글킨 해요. 사우나한다고 뭐 하는 것도 없으니 살이 빠질리 만무.

  • 7. ...
    '24.2.24 6:49 PM (223.38.xxx.162) - 삭제된댓글

    수분이 빠져서 급 몸무게가 빠지는 건 사실이지만
    에너지 소모도 커요
    몸이 억지로 일을 하게 되어 대사가 활발해지거든요
    배고파지는 게 운동 효과가 나온다는 얘기죠

  • 8. ㆍ
    '24.2.24 10:20 PM (211.109.xxx.163)

    저는 절대 하지않는게 사우나예요
    한 20년전만해도 새로 찜질방 생기면 시찰겸 갔었는데
    안간지 오래됐어요
    사우나 에서 빼는 땀은 전 아깝더라구요ㅋㅋ
    운동해서 흘리는 땀은 노폐물도 같이 빠지는거지만
    사우나로 빼는 땀은 우리몸에 미네랄도
    빠져나가는거거든요
    기운만 빠지게하고

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