탄ㅅ 화물 완전 끊어버리몀

[₩]

기운 없어서 어떻게 살죠?

[..]

고기랑 야채먹으면 되죠
야채에 탄수화물 있어요

[현미잡곡]

콩 많이 넣은 현미라도 조금씩 드세여.
너무 안 먹었더니 탈모 오더라구요.

[안되요]

신장.뇌 다
안좋아요

[끊을생각은아니고]

이틀해봤다가 두통에 포기했어요

[아메리카노]

신경 예민해지고 기억력도 떨어져요

[일단]

두통이 몰려와요

[좋은탄수화물로]

탄수화물은 필요해요 다이어트 하고 있지만 탄수화물 섭취 꼭 해요. 과당. 단당류는 가급적 안먹고 과일도 식전에 먹는 편이고 현미찹쌀밥은 한공기. 백미는 반공기라도 먹어요.

[...........]

완전히 끊으면 안되요.
하루에 적당량은먹는게 좋은 식단입니다.
질좋은 탄수화물로 종류만 바꿔도 살 죽죽 빠지더군요.
아예 끊으면 이틀도 안가서
예민해지고 잠안오고
기간길어지면 탈모오고 ..부작용 많아요.

[ㅇㅇ]

안좋아요 노노ㅠ
저 아는분이 몇달간 탄수화물끊었는데
불면증에 여러가지로 몸이 안좋아졌어요ㅠ

[노노]

제 친구는 완전히 끊은지 1년만에 백혈구수치(?)가 넘 안좋아져서 깜놀하고 다시먹어요

[헐...]

탄수화물은 필수영양소예요.
그리고 뇌는 탄수화물만 먹어요.
끊으면 절대 안 돼요.

[그러다]

급사한 사람도 있다고

.