뭐가 있나요?
항상 이유없이 긴장하고 있어서
피곤해요 이것도 습관인거 같은데
이럴때 먹는 좋은 영양제 없을까요?
뭐가 있나요?
항상 이유없이 긴장하고 있어서
피곤해요 이것도 습관인거 같은데
이럴때 먹는 좋은 영양제 없을까요?
영양제일뿐 타이레놀이 뇌에도 작용해서 급할때 먹음 심신 안정되된다네요
마그네슘이 좋은데
불안의 원인을 상담을 통해서 없애는 것이 나을 듯해요
GABA요
마그네슘요
가바.데아닌 등요. 모두 녹차류 추출물
테아닌이요
커피 드시지 마세요.
마그네슘 정도
가 불안에 그리고 뇌건강에 좋아서 정신과 환자들이 꼭 복용하죠.
불안에 초조엔 아티반 처방해 주는데
이게 중독이 됩니다.
마이클잭슨이 아티반 중독으로 과복용해서 급사했잖아요.
일단
과도한 뇌활동을 운동으로 대처하시고 식습관을 잘 하면서
영양제 복용하고
심리상담도 받아 보세요.
마그네슘요
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