헬스 걷기하다가
기구에 매달려서 다리 끌어올리는거 대여섯번 했거든요
저질체력이라 매달려 있는것도 못해요
그냥 매달려만 있는거 자체는 아무 운동이 안되는건가요?
매달려서 다리끌어올리는거는 디스크환자한테는 안좋대요
자유게시판
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철봉에 매달려 버티는거 근육에 아무영향 없나요?
금 조회수 : 3,039
작성일 : 2024-02-22 23:28:58
IP : 180.83.xxx.221
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.22 11:31 PM (118.235.xxx.161)등이랑 팔근육이 좋아져요~
2. ㅡㅡㅡㅡ
'24.2.22 11:54 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글엄청 힘들어요.
3. ...
'24.2.22 11:57 PM (115.140.xxx.57)매달리는 것 자체는 허리에 좋아요.
4. ㅇㅇㅇ
'24.2.23 12:18 AM (180.70.xxx.131)어깨가 아플 때마다 아무도 없는
낮에 어린이 놀이터에 가서 매달리면
금새 나아요.5. ㆍ
'24.2.23 12:37 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글그냥 매달리기 하면
오십견 치료되고
오십견 예방돼요6. ..
'24.2.23 12:37 AM (14.138.xxx.155)오십견에 좋다고
정형외과샘이 주사 안놔주시고
철봉 메달리라고..
흑 좋은분이데 노환으로 돌아가심7. ᆢ
'24.2.23 6:53 AM (61.75.xxx.231)오십견에 철봉 매달리기
감사합니다8. 음
'24.2.23 7:26 AM (14.33.xxx.113)근데 오십견이면
철봉에 매달리기 자체가 힘들어요.9. ㅇㅇ
'24.2.23 1:00 PM (211.108.xxx.164)저도 어깨 운동하면 된다고 알려주시던 의사쌤 돌아가셔서
이제 믿고 갈 병원 없어짐요
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