안녕하세요!
동네 공원에 보면 무료로 설치해 놓은 핸들처럼 생긴 기구 있잖아요
이거 구입하려면 어디에 알아봐야 할까요?
어깨가 너무 아파서 이게 간절하네요 ㅠ.ㅠ
집에다 놓고 매일 하고싶어서요
아는분 계시면 답변해주시면 정말 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨 회전하는 핸들처럼 생긴 운동기구 구매처 ?? (간절)
... 조회수 : 742
작성일 : 2024-02-21 17:10:48
IP : 220.118.xxx.135
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 재능이필요해
'24.2.21 5:34 PM (58.227.xxx.183)네이버에 핸들머신돌리기로 검색하면 여러개 나오네요
2. ㅡㅡㅡㅡ
'24.2.21 6:17 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글벽에 기대서 팔을 쭉펴고 천천히 머리 위로 올렸다 내렸다 해 보세요.
3. ㅇ
'24.2.21 6:45 PM (119.70.xxx.90) - 삭제된댓글허공에 돌리면 안되나요?^^
남편 요거하고 오십견 아주 많이 좋아졌어요 의사샘이 하라함
테니스엘보있는 저도 같이했더니 저도 좋아졌어요
전 수시로 팔 빙빙돌리고 팔운동해요4. 어깨 환자예요
'24.2.22 12:10 AM (27.35.xxx.103)어깨 관련 의사들이 그 운동기구 하지 말래요. 그 운동기구 때문에 오히려 어깨 다쳐서 오는 분들 많다고 합니다. 심지어 자동차 핸들에 회전 쉬우라고 붙이고 돌리는 것도 안좋다고..
돌리는 운동기구 말고 문에 고정시켜 줄로 당기는 운동기구 하세요. 가격도 저렴해요.
그리고 팔을 뻗어서 빙빙 돌리는 운동도 안좋으니
양쪽 어깨에 손을 얹고 앞으로 돌리기 12회, 뒤로 돌리기 12회 3세트 정도 하는게 좋아요.5. ......
'24.2.22 9:37 AM (220.118.xxx.135)우와~~ 그냥 지나치지 않고 댓글달아주신분들 너무 감사합니다.
윗님~ 저도 검색하다보니까 핸들 운동이 안좋다는거 봤어요...
무리하지 않는 선에서 하는게 최고군요......
정말 도움 많이 되었습니다 ^^
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