제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,526
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1548465 | 폐경기 질문입니다 4 | 쩝 | 2024/02/21 | 2,359 |
| 1548464 | 최근 발표한 보수과표집 여론조사 정리.jpg 5 | 저요저요 | 2024/02/21 | 1,485 |
| 1548463 | 안유화교수 15 | ........ | 2024/02/21 | 4,929 |
| 1548462 | 이재명은 왜 험지 안가요? 43 | .. | 2024/02/21 | 3,424 |
| 1548461 | 스마트워치 평소 기본 화면이 시계 맞나요? 3 | dav | 2024/02/21 | 1,006 |
| 1548460 | KAIST 차세대 반도체 안정화 기술 최초 개발 2 | .. | 2024/02/21 | 960 |
| 1548459 | 마음공부) 모든것은 내 마음이었네 17 | 공간 | 2024/02/21 | 3,733 |
| 1548458 | 입이 심심할때 먹으면 좋은 건강식품 뭐가 있을까요 7 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 3,088 |
| 1548457 | 금천구 경선 빅매치 (최기상 대 조상호) 6 | 빅매치 | 2024/02/21 | 1,225 |
| 1548456 | 친자확인... 91 | a | 2024/02/21 | 20,788 |
| 1548455 | 하복부초음파와 자궁초음파 차이가 뭘까요 4 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 3,614 |
| 1548454 | 윤석열 별명 또 생겼네요 6 | 0000 | 2024/02/21 | 3,746 |
| 1548453 | 보험회사에서 앞문만 수리해준다고 하는데 | ㅎㅎㅎ | 2024/02/21 | 597 |
| 1548452 | "신중히 판단하려고", 2년째 여사님 논문 검.. 8 | .... | 2024/02/21 | 2,071 |
| 1548451 | (도움)아주대 광교 주변 치과 추천 4 | 수원치과 | 2024/02/21 | 898 |
| 1548450 | 손흥민 선수는 웃을때 항상 입꼬리가 올라가네요~ 10 | 배려 | 2024/02/21 | 3,795 |
| 1548449 | 2월도 난방을 은근 많이 돌리게 되요 4 | ‘Mmm | 2024/02/21 | 1,999 |
| 1548448 | 스키장 스키 언제까지 하나요? 8 | 스키 | 2024/02/21 | 1,064 |
| 1548447 | 천공이 일본 천황에게 눈물을 흘리며 '기미가요'를 부르는 이유?.. 8 | ... | 2024/02/21 | 5,426 |
| 1548446 | 스마일라식vs렌즈삽입술 11 | ... | 2024/02/21 | 2,016 |
| 1548445 | 수원스타필드 아직 붐비나요? 4 | ........ | 2024/02/21 | 3,216 |
| 1548444 | 흑임자버터 맛있어요. 3 | 0-0 | 2024/02/21 | 1,802 |
| 1548443 | 티눈- 주사 냉동치료?? 12 | ding | 2024/02/21 | 1,643 |
| 1548442 | 나이 차이 많은 남편 63 | 다 그런가요.. | 2024/02/21 | 13,756 |
| 1548441 | 재벌형사에 박지현이요. 11 | ㅡㅡ | 2024/02/21 | 4,674 |