제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,520
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1548695 | 파묘 반응이 아주 좋네요 5 | ㅇㅇ | 2024/02/22 | 3,784 |
| 1548694 | 나르시시스트 특징인데 딱 남편이에요. 5 | 나르시시스트.. | 2024/02/22 | 4,632 |
| 1548693 | 전세보증금을 현금으로 계좌이체해도 될까요? 22 | .. | 2024/02/22 | 5,145 |
| 1548692 | 빚만 59조 만들었을뿐 뭐 한개 잘 한게 없는 정권 ㅠㅠ 23 | 지나다 | 2024/02/22 | 1,268 |
| 1548691 | 졸업식 갔다왔어요 5 | .. | 2024/02/22 | 1,994 |
| 1548690 | ㄱㄱㅎ 인줄 사랑의 빠떼리녀 12 | ㅇ | 2024/02/22 | 3,171 |
| 1548689 | 민주당 너무 공천 심하게 하는거 아닌가요? 37 | .... | 2024/02/22 | 2,632 |
| 1548688 | 입에서 쇠맛이 나는 경우 1 | …………… | 2024/02/22 | 1,342 |
| 1548687 | 깃털처럼 가벼운 잠옷있을까요 4 | 갱년기 | 2024/02/22 | 1,474 |
| 1548686 | 두 달 정도 된 한약 먹어도 되려나요 4 | tranqu.. | 2024/02/22 | 804 |
| 1548685 | 속보- 왜국 니케이 잃어버린 30년 회복 ㄷ ㄷ ㄷ 13 | 총독이 애썼.. | 2024/02/22 | 3,219 |
| 1548684 | 듄1 어디에서 볼 수 있나요 4 | .. | 2024/02/22 | 1,492 |
| 1548683 | 이상한 업체에서 자꾸 전화 연락이 오는데요 5 | 스미싱? 파.. | 2024/02/22 | 6,438 |
| 1548682 | 대출끼고 매수 시 셀프등기 복잡할까요? 6 | .... | 2024/02/22 | 1,127 |
| 1548681 | 국가장학금 (대학등록금) 불공정해요 17 | 흠 | 2024/02/22 | 4,042 |
| 1548680 | 일반 전기밥솥 필요하신분..가격이 좋아요. 2 | ..... | 2024/02/22 | 1,624 |
| 1548679 | 운동(헬스)은 빈도 vs 강도? 7 | 궁금 | 2024/02/22 | 1,331 |
| 1548678 | 당정, 의료대란에 ‘국세청·고용부’ 투입하기로 25 | ... | 2024/02/22 | 1,588 |
| 1548677 | 고1 아이가 불안, 강박이 있는 것 같아요 5 | 아들 | 2024/02/22 | 2,115 |
| 1548676 | 황정음은 찐 부부의 세계 찍었네요 13 | ㅎ | 2024/02/22 | 32,343 |
| 1548675 | 중고차는 어디서 알아보나요? 2 | .... | 2024/02/22 | 836 |
| 1548674 | MONCLER 란제품 유명한가오ㅡ 7 | ㅇ | 2024/02/22 | 2,183 |
| 1548673 | 인생에 만족하는 편인 사람들 보면 그 이유가.... 13 | ........ | 2024/02/22 | 3,670 |
| 1548672 | 내일 마감 뜻? 5 | ㅇㅇ | 2024/02/22 | 1,458 |
| 1548671 | 고관절, 척추 같이 보려면 어느과인가요? 2 | .. | 2024/02/22 | 1,018 |