제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,204
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1556108 | 손흥민 선수는 웃을때 항상 입꼬리가 올라가네요~ 10 | 배려 | 2024/02/21 | 3,628 |
| 1556107 | 2월도 난방을 은근 많이 돌리게 되요 4 | ‘Mmm | 2024/02/21 | 1,872 |
| 1556106 | 스키장 스키 언제까지 하나요? 8 | 스키 | 2024/02/21 | 958 |
| 1556105 | 천공이 일본 천황에게 눈물을 흘리며 '기미가요'를 부르는 이유?.. 8 | ... | 2024/02/21 | 5,083 |
| 1556104 | 이 시간에 퇴근하면서 8 | ᆢ | 2024/02/21 | 1,746 |
| 1556103 | 스마일라식vs렌즈삽입술 11 | ... | 2024/02/21 | 1,869 |
| 1556102 | 타로 유튜브 제목이 곧 생길 일 이런식인데 곧이 말하는 기간은요.. 2 | 타로맛 | 2024/02/21 | 906 |
| 1556101 | 수원스타필드 아직 붐비나요? 4 | ........ | 2024/02/21 | 3,095 |
| 1556100 | 흑임자버터 맛있어요. 3 | 0-0 | 2024/02/21 | 1,644 |
| 1556099 | 티눈- 주사 냉동치료?? 13 | ding | 2024/02/21 | 1,371 |
| 1556098 | 나이 차이 많은 남편 63 | 다 그런가요.. | 2024/02/21 | 13,226 |
| 1556097 | 재벌형사에 박지현이요. 11 | ㅡㅡ | 2024/02/21 | 4,433 |
| 1556096 | 노무현은 좋은데 그 사위는 싫어요. 36 | ... | 2024/02/21 | 4,620 |
| 1556095 | 유퀴즈 에 박신양 나와요 8 | 파리의연인 | 2024/02/21 | 4,372 |
| 1556094 | 신은경 왜캐 변했나요? 12 | 오랫만에 보.. | 2024/02/21 | 8,132 |
| 1556093 | 끊임없이 질문하고 말하는 아이 5 | ㅁㅁㅁㅁ | 2024/02/21 | 2,006 |
| 1556092 | 하이킥 쿠팡에서 정주행 중인데, 김병욱피디.. 7 | 궁금 | 2024/02/21 | 1,554 |
| 1556091 | 고관절 찜질기 추천해주세요. 3 | .. | 2024/02/21 | 1,122 |
| 1556090 | 쇼팽에튀드 혁명 친다고할때 몇번? 3 | 쇼팽에튀드 | 2024/02/21 | 1,043 |
| 1556089 | 올드미스다이어리 비행기사진 에피 7 | hh | 2024/02/21 | 2,256 |
| 1556088 | 아이패드 드로잉 유튜브로 혼자 배울수 있을까요? 4 | 열정 | 2024/02/21 | 1,038 |
| 1556087 | 유퀴즈 - JTBC 강지영 아나운서 18 | ........ | 2024/02/21 | 7,273 |
| 1556086 | 아침마다 입에서 피가 나는데 6 | ㅇ | 2024/02/21 | 2,123 |
| 1556085 | 조국신당 가입 31 | ᆢ | 2024/02/21 | 2,746 |
| 1556084 | 내일 아침 일찍 -외투를 뭘 입어야 될지... 7 | 뭘 입어야 .. | 2024/02/21 | 2,054 |