제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,211
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586215 | 40.50대 중년분들 다들 체중 안늘게 관리하며 사시나요? 33 | ... | 2024/05/30 | 5,944 |
| 1586214 | 도노컬크림 VS 미장센 컬링에센스 5 | 가격 | 2024/05/30 | 845 |
| 1586213 | 친구 만날때 비용 25 | ㅁㅁ | 2024/05/30 | 4,507 |
| 1586212 | 종합소득세 누락된 것 연락받은 분 있는지 1 | 궁금 | 2024/05/30 | 1,129 |
| 1586211 | 선재 저작료, 궁금해요 8 | 우체통 | 2024/05/30 | 1,844 |
| 1586210 | 단짝친구 있으신가요?? 15 | 외롭다 | 2024/05/30 | 2,490 |
| 1586209 | 은행원 3 | ㅡㅡ. | 2024/05/30 | 1,288 |
| 1586208 | 안유명한 유투버... 29 | 콩 | 2024/05/30 | 5,928 |
| 1586207 | 범죄에 대한 법 처벌도 약해서 4 | … | 2024/05/30 | 362 |
| 1586206 | 남대문 안경점 알프스 아시는 분 4 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 921 |
| 1586205 | 사회성 없는 사람이 애견 미용사 하면 어떨까요 5 | 사회 | 2024/05/30 | 881 |
| 1586204 | 요리 유튜버 추천좀 해주세요 22 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 2,293 |
| 1586203 | 지금 일어난 일이 5 | 솔까말 | 2024/05/30 | 1,770 |
| 1586202 | 기성세대로서 저 출산 이해돼요. 38 | ... | 2024/05/30 | 3,663 |
| 1586201 | 요새 예원 이미지 어때요? 18 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 3,036 |
| 1586200 | 2차전지는 망한건가요 대체.... 14 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 4,147 |
| 1586199 | 삼목항에서 어제 낚시하다가 실탄 발견 후 후기/펌 4 | 헉 | 2024/05/30 | 1,345 |
| 1586198 | 백정화씨 인터뷰 "이화영 멸문지화 바라는 검찰의 제2조.. 5 | 응원합니다 .. | 2024/05/30 | 1,070 |
| 1586197 | 이젠 문화상품권 유효기간(5년) 지나면 사용 못해요 5 | ... | 2024/05/30 | 7,266 |
| 1586196 | 김호중 갤러리 성명문 발표 14 | ........ | 2024/05/30 | 4,988 |
| 1586195 | 남편이 제게 말할때 자꾸 반한숨쉬며 말하는데.. 11 | 자꾸 | 2024/05/30 | 2,611 |
| 1586194 | 50대가 되니 사는것에 대해 두려움이 생기네요 17 | 50살 | 2024/05/30 | 5,088 |
| 1586193 | 다들 한 은행에 5천미만 넣어놓으시나요? 신협관련 16 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 3,459 |
| 1586192 | 푸바오 뿔은 보이나요? 13 | .. | 2024/05/30 | 1,948 |
| 1586191 | [안혜리의 시선]훈련이 아니라 고문이었다 6 | ........ | 2024/05/30 | 1,045 |