제가 운동 열심히 해서 살은 못 빼고 건돼 내지는 운돼 인데요
뭐 이제 건강만 하자 하는 맘으로 살고 있는데
만삭같이 둥그렇게 나와있던 배의 양쪽으로 움푹 패이고 뱃살이 가운데도 몰렸네요
이거 노화인가요 뱃살이 빠지려는 건가요?
첨엔 뭐래도 들어간게 어디냐 싶어서 기쁠라 했는데
이것의 모양이 할머니들 뱃살 형태 우글쭈글 여려겹에 여기저기 자유분방하게 퍼진 배 딱 그모양이라서요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살 빠지는 과정 아시는 분
.. 조회수 : 3,161
작성일 : 2024-02-21 16:54:35
IP : 42.115.xxx.52
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.2.21 4:58 PM (61.101.xxx.67)일단 밥에 곤약쌀을 넣어서 드셔보세요 며칠후 배가 좀 가벼워져요..혼합 잡곡도 넣어보면 또 몸이 가벼워져요...근육이 늘어나서 그래요..코어근육을.강회해야 합니다..평소 배에 힘을 좀 주세용
2. sghghk
'24.2.21 4:59 PM (220.117.xxx.61)노화 할머니배 되려는거 같아요. ㅠㅠ
그게 예전처럼으로는 안가고 못가는거 같더라구요
근육운동 자전거를 주 4회 탔을때는 복근이 잡혔었는데
그걸 한번 해보세요.3. …
'24.2.21 5:07 PM (1.234.xxx.84)복근 생성과정 아닌가요?
저는 살짝 뱃살있는 편이었는데 운동하니 11자 모양으로 근육이 드러나긴하는데 배꼽주변 뱃살은 그대로이긴해요. ㅎㅎ 그건 식이해도 잘 안빠져서 지흡해야한대요. 식이 운동 선수급으로 빡세게 하면 지흡없이도 가능은 하답니다만…4. ..
'24.2.21 5:30 PM (42.115.xxx.52)제발 복근생성과정이길 바랍니다^^!
제가 운동법을 바꿨는데 이게 그 효과라면 한달뒤 다시한번 보고 글 올릴께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1558654 | 이재명 백브리핑. 13 | 어제 | 2024/02/22 | 1,459 |
| 1558653 | 명신이 특검 어려울 듯 하군요 5 | ㅁㅁㅁ | 2024/02/22 | 2,134 |
| 1558652 | 용서가 복수라는 말 어떻게 생각하세요? 24 | 참 나 | 2024/02/22 | 2,740 |
| 1558651 | 간병인 보험 들었나요? 22 | 추워 | 2024/02/22 | 3,341 |
| 1558650 | LA갈비를 양념 안하고 구울때요 4 | 샬롯 | 2024/02/22 | 1,221 |
| 1558649 | 집에서 82쿡 로그인이 안됩니다 3 | . . | 2024/02/22 | 368 |
| 1558648 | 윤석렬씨 먹방좀 그만 찍으시죠? 15 | d | 2024/02/22 | 1,876 |
| 1558647 | 어디에 투표할지 6 | 총선 | 2024/02/22 | 410 |
| 1558646 | 세탁실 장을 짜려는데..세탁기아래에 서랍놓고 세탁기 높이 높이신.. 6 | .... | 2024/02/22 | 1,131 |
| 1558645 | 단체 해외여행자보험 어디서 드나요? 8 | ..... | 2024/02/22 | 632 |
| 1558644 | 최저없는 논술은 학생부도 안보나요?? 6 | 궁금이 | 2024/02/22 | 1,203 |
| 1558643 | 병원 와서 진효 받는데 … 아직은 보호자 없이도 다니는데 5 | ㅜㅜ | 2024/02/22 | 1,894 |
| 1558642 | 조국신당 후원계좌 열렸어요!!!! 38 | ... | 2024/02/22 | 2,707 |
| 1558641 | 치위생사 업무범위는 어느정도 인가요? 6 | .. | 2024/02/22 | 1,152 |
| 1558640 | 엄마의 양육태도가 딸에게 대물림되는 확률이 65-80%. 8 | ... | 2024/02/22 | 2,702 |
| 1558639 | 자식일은 끝까지 가봐야... 66 | 잘키웠다해도.. | 2024/02/22 | 25,570 |
| 1558638 | 파묘봤는데 5 | 곰푸우 | 2024/02/22 | 4,581 |
| 1558637 | 대학로 맛집 추천 부탁해요 | 맛집 | 2024/02/22 | 753 |
| 1558636 | 파묘 반응이 아주 좋네요 5 | ㅇㅇ | 2024/02/22 | 3,648 |
| 1558635 | 나르시시스트 특징인데 딱 남편이에요. 5 | 나르시시스트.. | 2024/02/22 | 3,608 |
| 1558634 | 전세보증금을 현금으로 계좌이체해도 될까요? 22 | .. | 2024/02/22 | 3,468 |
| 1558633 | 빚만 59조 만들었을뿐 뭐 한개 잘 한게 없는 정권 ㅠㅠ 23 | 지나다 | 2024/02/22 | 1,160 |
| 1558632 | 졸업식 갔다왔어요 5 | .. | 2024/02/22 | 1,818 |
| 1558631 | ㄱㄱㅎ 인줄 사랑의 빠떼리녀 12 | ㅇ | 2024/02/22 | 3,088 |
| 1558630 | 민주당 너무 공천 심하게 하는거 아닌가요? 37 | .... | 2024/02/22 | 2,516 |