잠을 못 잡니다.
그래서 술을 마시고 잡니다.
그걸 멈추고 싶은데,
약먹고 자도 시간이 짧아요.
어떻게 해야 합니까.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠 안오면
Mz 조회수 : 1,565
작성일 : 2024-02-20 23:36:16
IP : 106.101.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 술을
'24.2.20 11:39 PM (123.199.xxx.114)끊어야죠
저 정신과 약 먹고 자는데 푹잡니다
커피도 안마셔요.
힘드시더라도 잠때문에 술을 끊어보세요.
자기전에 너무 흥분되는 운동이나 자극도 피해보세요.2. 안됩니다
'24.2.20 11:40 PM (210.108.xxx.149)술먹고 자는거 너무 위험한 일이에요 꼭 끊으셔야 합니다
3. 차라리
'24.2.20 11:48 PM (118.235.xxx.50)안정제도움을 받으시죠..푹 자고나면 여러활동들 할수있고 그러다보면 밤에 잘수있어요 술먹고자면 숙면을 취할수가 없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1553124 | 노는계집 창이라는 영화를 보는데 신은경이 진짜 예쁘네요 14 | ..... | 2024/02/21 | 8,048 |
| 1553123 | 저 대학때 한달 용돈이 12 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 4,027 |
| 1553122 | 40평 초반 아파트 1월 난방비 얼마정도 나오나요? 8 | ........ | 2024/02/21 | 2,771 |
| 1553121 | 때 미시나요? 5 | 이태리타올 | 2024/02/21 | 1,803 |
| 1553120 | 약밥 만들까요 말까요 7 | ㆍ | 2024/02/21 | 1,989 |
| 1553119 | 넷플릭스 성+인물 (네덜란드, 독일) 14 | 호박 | 2024/02/21 | 7,187 |
| 1553118 | 서울 또 눈이 오네요 5 | ... | 2024/02/21 | 2,756 |
| 1553117 | 아니 김현아는 돈봉투 12 | ㄱㄴ | 2024/02/21 | 3,118 |
| 1553116 | 화장품 | 엄마 | 2024/02/21 | 379 |
| 1553115 | 어제 본 샤넬 핸드백 모델이 뭘까요? 16 | ... | 2024/02/21 | 3,646 |
| 1553114 | 조정래 작가가 조국신당 후원회장 맡네요 32 | ... | 2024/02/21 | 4,642 |
| 1553113 | 지방인데 직업계고 해외유학생들도 들어오네요.. 3 | 나또 | 2024/02/21 | 1,887 |
| 1553112 | 손흥민 팬서비스 수준 엄청나네요. 8 | ㆍㆍ | 2024/02/21 | 4,781 |
| 1553111 | 생선구이기로 고구마굽는데 기침이 나네요 3 | ㅇㄹ | 2024/02/21 | 1,159 |
| 1553110 | 전공의 사태 檢등판 '화물연대'식 대응 공식화..실효성은 미지수.. 12 | 아무때나아프.. | 2024/02/21 | 1,754 |
| 1553109 | 한가인은 영어공부를 꾸준히 했나봐요 14 | ..... | 2024/02/21 | 26,986 |
| 1553108 | 미드 보면서 영어공부 1 | 아 | 2024/02/21 | 1,717 |
| 1553107 | 동치미가 너무 싱거워요 1 | 고수님들 | 2024/02/21 | 1,588 |
| 1553106 | 종로 민주당 곽상언 43.2% 국힘 최재형 38.5%(유선 36.. 22 | 유선이 36.. | 2024/02/21 | 2,839 |
| 1553105 | 음악 들으면서 82 하세요 2 | 뮤즈82 | 2024/02/21 | 726 |
| 1553104 | 모트 앤 베일리라는 화장품 아시는 분~ | 모트 | 2024/02/21 | 437 |
| 1553103 | 아침 6시에 일어나서 남편 점심도시락 싸는 유튜버에 대해 갑론을.. 19 | 아침6시 | 2024/02/21 | 7,526 |
| 1553102 | 한모씨, 등장할 타이밍찾나요? 2 | ... | 2024/02/21 | 1,160 |
| 1553101 | 여주가 미스캐스팅,이지아 논란 극복 못한 연기력 11 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 5,369 |
| 1553100 | 버핏의 별명이 1 | ㅇㅇ | 2024/02/21 | 859 |